做自己的教練

  培訓講師：馬愛珍

講師背景：
馬愛珍老師管理實戰(zhàn)經驗10年平安保險及浦發(fā)銀行工作經歷，首屆深圳市優(yōu)秀保險代理人，積累了豐富的保險業(yè)、銀行業(yè)市場開拓、營銷管理經驗。憑借專業(yè)、熱忱在深圳這片熱土辛勤耕耘，曾帶領一支年輕朝氣的團隊，在低迷的市場上斬獲不俗業(yè)績。若干年后，團隊成 詳細>>

馬愛珍
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做自己的教練詳細內容

做自己的教練

做自己的教練

【課程簡介】

??一個好員工，需要充滿彈性的扮演好崗位的角色，應對工作中的挑戰(zhàn)，并在這個過程中成長、成熟。一個人一旦進入角色，勢必引起自我內在的沖突。

如何在意識的層次進行統(tǒng)合，平衡自我的需求與工作崗位的角色要求？這需要員工能夠成為自己的教練，并尋找外界的資源，協(xié)助自己成長。

【課程目標】

1、構建一個積極的自我（ego）；

2、自我教練，扮演好員工的角色；

3、平衡自我的需要與社會我的要求，智慧的工作，快樂的生活。

【課程設置】

培訓時長：?6.5小時

【課程特色】

????體驗式的活動，將理論跟課堂的感受緊密結合，收效良多。

【課程提綱】

一、我是誰？

二、?我應該是誰？

三、?我將來會是誰？

課程內容學員收獲體驗活動
暖身l??從當下的互動中，了解每一個獨特的“我”。自我介紹
?我是誰認識“自我”l??自我的四個層面；l??“六根”與“六塵”的結合，產生的“六識”人人大不相同；l??建立自我的界限（boundary）
改變，從心開始l??將視線從外面的世界收回來，從外境中看見自己的內心；l??心外無物，改變從心開始。活動1：投射機制
自我教練，滋養(yǎng)內心l??從身體入手，釋放破壞性的信念，建立積極的信念；l??從意識入手，從被動的人生態(tài)度，到主動為自己負責；l??將破壞性的行為，修正為到建設性的行為。練習1：經絡按摩練習2：從“不得不”到我“選擇”
我應該是誰“社會我”的角色要求l??認識角色背后的真相；l??統(tǒng)合角色與陰影（shadow）。活動2：批評三部曲
他人眼中的我l??評估自己的工作效能；l??理清現(xiàn)狀與目標的差距。
自我教練：快樂工作l??工作的意義，精彩人生我做主；l??在工作中學習、成長、收獲、貢獻。
我將來是誰面對沖突的智慧l??從三張船票，經驗內心的種種沖突；l??平衡自我的需求與社會我的要求；l??學會在沖突中表達。活動3：三張船票
平衡的智慧l??在關系中，充滿彈性的應對挑戰(zhàn)；活動4：支持與對決
同伴教練l??將課堂的學習延續(xù)到日常的工作中；練習3：制定一個目標
大集體分享l??他山之石可以攻玉
 

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