轉(zhuǎn)識(shí)成智,提升情緒能量
轉(zhuǎn)識(shí)成智,提升情緒能量詳細(xì)內(nèi)容
轉(zhuǎn)識(shí)成智,提升情緒能量
轉(zhuǎn)識(shí)成智,提升情緒能量
【課程簡(jiǎn)介】
從單細(xì)胞生命到復(fù)雜的人類,一切生命的活動(dòng)都需要能量。人與環(huán)境互動(dòng)的過程中,吸收足夠的能量才能完成工作任務(wù)、生活目標(biāo)。
面對(duì)同樣的環(huán)境——
有人身心自在、喜悅滿足;
有人身心疲乏、憂慮滿懷;
另有人戾氣沖天、怨氣十足……
這種種能量使得人們或開心貼近、或憂思深重、或避之不及、或針鋒相對(duì)……區(qū)別在于是否有接觸實(shí)相的智慧。
本次體驗(yàn)式課程旨在提醒你,深刻了解自己、他人的能量狀況和變化特征,從而進(jìn)行改善和提升,為自己創(chuàng)造正向的外在環(huán)境。
【課程目標(biāo)】
1.??深入認(rèn)識(shí)自己、他人的情緒能量特征,識(shí)別能量阻塞之處;
2.??處于中正的狀態(tài),保護(hù)自己不受負(fù)向能量的影響;
3.??學(xué)會(huì)在人際互動(dòng)中施加正向的引導(dǎo)能量,使每個(gè)人的能量美麗而獨(dú)具力量。
【課程設(shè)置】
培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng):3小時(shí)
【課程特色】
???掌握平衡情緒的實(shí)用方法,瞬間改變情緒。
【課程提綱】
一.???????????情緒能量的真相
l??浮躁的真相:完形的循環(huán)被打斷
l??情緒能量的特質(zhì);
l??從受害者到創(chuàng)造者,為自己負(fù)責(zé);
二.???????????平衡情緒能量的方法
l??14個(gè)穴位指壓點(diǎn),平衡經(jīng)絡(luò)
l??聯(lián)結(jié)他人的正向意圖
三.???????????創(chuàng)造正向能量場(chǎng)
l??《能量圖譜》:檢視生命的各個(gè)層面;
附注:
主題 | 時(shí)間 | 內(nèi)容 | 學(xué)員收獲 | 活動(dòng)備注 |
暖身 | 15’ | 選拍檔;肌肉測(cè)試; | 身心一體的領(lǐng)悟 | 活動(dòng)1:O環(huán)測(cè)試 |
一、情緒能量的真相 | 60’ | l??浮躁的真相:完形的循環(huán)被打斷l(xiāng)??情緒能量的特質(zhì);l??從受害者到創(chuàng)造者,為自己負(fù)責(zé); | l??提升對(duì)當(dāng)下的覺知力l??對(duì)問題背后的心理議題有著深入的了解,提高對(duì)他人同理的能力;l??接納各種情緒、能量狀態(tài),提高情商EQ | 練習(xí)1:《生活餡餅》;活動(dòng)2:受害者與創(chuàng)造者 |
二、平衡能量的方法 | 50’ | l???14個(gè)穴位指壓點(diǎn),平衡經(jīng)絡(luò)l??聯(lián)結(jié)他人的正向意圖 | l??學(xué)會(huì)能量平衡的方法,每天10?分鐘給心靈洗澡,保持良好的精神狀態(tài);l??接納生命中發(fā)生的事情,出現(xiàn)的人,心存感恩; | 練習(xí)2:14個(gè)穴位 |
三、創(chuàng)造正向的能量場(chǎng) | 50’ | l??《能量圖譜》:檢視生命的各個(gè)層面; | l??以潛意識(shí)的智慧,檢視目前需要改善的問題,激發(fā)內(nèi)在的熱誠(chéng);l??配合14個(gè)指壓點(diǎn),解決現(xiàn)實(shí)問題 | |
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