《高效率時間管理與工作規(guī)劃》

  培訓講師：尚翎

講師背景：
尚翎老師管理技能提升訓練專家15年大型企業(yè)管理實踐經驗6年龍頭央企高管工作經歷湖南大學EMBA情景領導力版權認證導師國家高級人力資源管理師國家二級心理咨詢師/IHNMA國際臨床催眠治療師湖南工商大學工商管理學院客座教授湖南大學特邀講師曾任： 詳細>>

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《高效率時間管理與工作規(guī)劃》詳細內容

《高效率時間管理與工作規(guī)劃》
每個人都擁有完全相同的時間資源 —— 每天24小時，每年365天，但每個人的工作效率和工作業(yè)績卻很不一樣。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，對時間資源的認識不同，時間管理的能力也不一樣。事實證明，管理好時間，能大幅度地提升職業(yè)人士的工作效率和工作業(yè)績，時間是所有人取得成功的必備要素之一。因此，每個人都應該學好時間管理，企業(yè)則應該集中對管理干部和員工進行時間管理的主題培訓，以幫助管理干部和員工提升工作效績。

本課程以工作績效與目標導向的觀點，協助學員建立時間管理的正確觀念、心態(tài)與作法，教授管理時間的技巧，讓學員可以熟知與應用最少的時間與精力完成更多事的方法，以增進自己的工作的效率，進而提升企業(yè)整體的效率。
1.掌握計劃制訂與時間管理的方法

2.掌握合理有效利用時間，提高工作效率及效能的技巧

3.掌握如何在工作生活中創(chuàng)造一個健康的平衡
第一單元：時間管理是什么

1.時間是什么

2.時間管理的定義和意義

3.時間管理與工作生活的滿意度（幸福感）

4.通過時間管理測試來找到時間管理的短板

5.通過練習思考是誰偷了我的時間

6.時間計劃管理的基礎訓練——找回失落的時間

7.時間管理的誤區(qū)

8.學習喚醒自己的大腦來控制時間

第二單元：時間管理的前提和基石

1.通過測試和練習認清時間管理的困惑

2.明確自我的價值觀和角色

3.用積極的鑰匙打開卓越之門

4.失敗是成功之母——不要害怕錯誤

5.找到自我真實的角色

6.平衡各個角色的要求（特別是生活和工作）和建立時間賬戶

7.正確理解人際交流溝通、上網和娛樂的意義和時間安排

第三單元：時間管理的原則

1.明確每個角色的目標

2.有效目標的要素和長短期目標平衡

3.給自己畫一個愿景

4.年目標的制定和回顧

5.輕重緩急的黃金原則

6.80/20原則

7.ABC控制法使用時間

——課堂練習

第四單元：時間管理的工具

1.了解時間計劃管理工具——有效的時間表

2.工具的盲點和簡化系統和流程

3.實效的時間表的原則

4.目標、角色、年月計劃

5.有效的周計劃

6.每天的清單和預留的時間

7.跟進細節(jié)和進度

8.辦公室、工作區(qū)域和計算機內文件的歸類和整理

——課堂練習

第五單元：時間管理的執(zhí)行

1.有效控制打擾技巧

2.拖延的原因和解決技巧

3.解決重復性問題和因果關系圖

4.生物鐘與時間管理

5.不同性格與時間管理

6.有效工作溝通和會議溝通技巧

7.我現在時間做什么

8.時間管理其他的小竅門

9.與時間交朋友，行動起來！

——課堂練習

 

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