九成職場人不快樂 如何釋放情緒毒素?

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　　相反地,34.4%的職場人表示自己目前的工作無法發(fā)揮自己的才能,希望換一個(gè)工作。23.7%的職場人表示雖然現(xiàn)在從事的不是自己理想的工作,但沒有打算跳槽。還有18.8%的職場人根本不知道目前的工作適不適合自己,也不要清楚自己喜不喜歡。

　　另一個(gè)讓他們不快樂的因素是升職加薪無望。高薪、名氣大、發(fā)展速度快,當(dāng)分別擁有這些條件的用人單位擺在你面前的時(shí)候,你選擇哪一家呢?調(diào)查顯示,選擇薪酬最高的達(dá)30.5%,排在了首位。氣氛民主活躍占24.9%,排在第二位。發(fā)展速度快以23.4的比例緊跟其后。

　　同事間的勾心斗角、明爭暗斗也大大影響了職場人士的心理狀態(tài)。他們認(rèn)為,職場如戰(zhàn)場,同事就是競爭對手,跟同事做朋友,只能給自己埋下“定時(shí)炸彈”,因?yàn)樗私饽愕娜秉c(diǎn),甚至掌握你的“把柄”。由于競爭壓力,一些職場人士,尤其是白領(lǐng)表示很難與同事形成融洽的關(guān)系。“這是由單位環(huán)境決定的,比如某部門兩個(gè)人,只能有一個(gè)升職,那么這兩人很難成為朋友。”

　　更致命的是跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。在大家的印象里,員工背地里說領(lǐng)導(dǎo)甚至老板的壞話應(yīng)該不在少數(shù)吧?因此,選擇一個(gè)好老板,對于員工來說非常重要。如果遇上一個(gè)目光短淺、不懂得體恤下屬的老板,他很可能在你第一次犯錯(cuò)的時(shí)候就已經(jīng)把你解雇,你也就不會(huì)有后來的成功。

　　如何才能重拾快樂?

　　專家:用人單位和個(gè)人雙管齊下

　　然而,當(dāng)身心狀況出現(xiàn)警訊,深陷情緒困擾的泥淖里時(shí),大多數(shù)的人都是怎么處理的呢?根據(jù)調(diào)查,最常被采用的是:放任不管、找朋友傾吐、多休息睡覺、做運(yùn)動(dòng)、閱讀相關(guān)雜志書籍、利用舒壓按摩、泡溫泉等方法。會(huì)尋求專業(yè)醫(yī)療或咨詢的比例極低,根本不到一成,而且即使決定就醫(yī),也往往不知該看哪一個(gè)科別。在多次尋找不到病因后,“放棄”成了唯一途徑。但是,問題真能因視而不見而獲得解決嗎?

　　另外,調(diào)查里有另一項(xiàng)數(shù)據(jù)也相當(dāng)值得深思:當(dāng)家庭出現(xiàn)情緒問題患者時(shí),有超過四成的家屬認(rèn)為照顧患者最困難的是“不知如何與其溝通”,或者是“沒有時(shí)間照顧”等,自我忽略或家人忽視等情況,讓許多被工作情緒所困擾的人,難以得到解決。

　　針對職場不快樂的問題,專家給我們開出了一些藥方———

　　1.對用人單位來講,在金融危機(jī)的低氣壓下,應(yīng)該積極地和員工溝通,除了工作以外,也該給予員工職業(yè)發(fā)展方面的引導(dǎo)和關(guān)注。即使不能給員工加薪,也應(yīng)當(dāng)給予員工其他形式的鼓勵(lì)和肯定,和員工一起共渡難關(guān)。

　
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