艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)
艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng) 一、完整測(cè)試問(wèn)卷 艾克森是英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)教授，是當(dāng)代最著名的心理學(xué)家之一，編制過(guò)多種心理測(cè) 評(píng)。情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴(lài)性、疑 心病觀念和負(fù)罪感。 下面給出210道題，請(qǐng)你逐一在答案紙上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好 說(shuō)（？）”三個(gè)答案中選擇一個(gè)，用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過(guò) 多地思考每個(gè)題目的細(xì)微意義，最好根據(jù)自己的第一感受來(lái)回答。 1. 你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎？ 2. 你似乎總碰到倒霉事？ 3. 你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎？ 4. 有一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn)，你想打消它，當(dāng)是辦不到？ 5. 你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸煙）嗎？ 6. 你是否總是感覺(jué)良好并精力充沛嗎？ 7. 你常常為負(fù)罪感而煩惱嗎？ 8. 你是否覺(jué)得有點(diǎn)兒驕傲？ 9. 早上醒來(lái)時(shí)，你是否經(jīng)常感到心情郁悶？ 10. 即使發(fā)愁的時(shí)候，你也極少失眠嗎？ 11. 你時(shí)常感到時(shí)鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎？ 12. 對(duì)于那種看上去你很在行的游戲，你想學(xué)會(huì)并享受其中樂(lè)趣嗎？ 13. 你是否食欲不佳？ 14. 在你實(shí)際上沒(méi)有錯(cuò)的時(shí)候，你是否常常尋找自己的不是？ 15. 你常常覺(jué)得自己時(shí)一個(gè)失敗者嗎？ 16. 總的來(lái)說(shuō)，你是否滿(mǎn)足于你的生活？ 17. 你通常是平靜、不容易被煩擾嗎？ 18. 在閱讀的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤，你是否覺(jué)得很難弄清句子的意思？ 19. 你是否通過(guò)鍛煉或限制飲食來(lái)有計(jì)劃地控制體形？ 20. 你的皮膚非常敏感和怕痛嗎？ 21. 你是否有時(shí)覺(jué)得你所過(guò)的生活令你的父母失望？ 22. 你為你的自卑感到苦惱嗎？ 23. 在生活中，你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事？ 24. 你是否覺(jué)得你有很多無(wú)法克服的困難？ 25. 你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手，盡管你明明知道你的手很干凈？ 26. 你是否相信你的性格已由童年的經(jīng)歷所決定，所以無(wú)法改變？ 27. 你是否時(shí)常感到頭腦發(fā)暈？ 28. 你是否覺(jué)得你犯了不可饒恕的罪過(guò)？ 29. 總的來(lái)說(shuō)，你是否很自信？ 30. 有時(shí)你不在乎將來(lái)怎樣。 31. 你是否總感到生活十分緊張？ 32. 你有時(shí)為一些細(xì)枝末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎？ 33. 不管別人怎么說(shuō)，你總按自己的決定行事嗎？ 34. 你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎？ 35. 你常有對(duì)自己的所作所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈意愿嗎？ 36. 你是否常常希望自己是另外一個(gè)人？ 37. 平時(shí)你感到精力充沛嗎？ 38. 你小時(shí)候害怕黑暗嗎？ 39. 你是否熱衷于某種迷信儀式，以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類(lèi)的不吉利的事？ 40. 你覺(jué)得控制體重困難嗎？ 41. 你是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐？ 42. 你是否常覺(jué)得別人非難你？ 43. 當(dāng)眾講話(huà)是否使你感到很不自在？ 44. 你是否曾經(jīng)無(wú)緣無(wú)故地覺(jué)得自己很悲慘？ 45. 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，實(shí)際上不知所求？ 46. 你常擔(dān)心抽屜、窗子、門(mén)、箱子等東西是否鎖好嗎？ 47. 你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然的力量控制著你的生老病死？ 48. 你很擔(dān)心自己得病嗎？ 49. 你是否相信此時(shí)此刻所得的幸福，最終不得不償還？ 50. 如果可能的話(huà)，你將在許多方面改變自己?jiǎn)幔?51. 你覺(jué)得自己前途樂(lè)觀嗎？ 52. 面對(duì)艱難的任務(wù)，你是否會(huì)發(fā)抖、出汗？ 53. 上床睡覺(jué)之前，你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒(méi)有嗎？ 54. 如果事情出了差錯(cuò)，你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳，而不是方法不當(dāng)？ 55. 即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了，你也一定要去看病嗎？ 56. 你很關(guān)心自己是否比周?chē)蠖鄶?shù)人都生活得好嗎？ 57. 在一般情況下，你是否覺(jué)得自己頗受大家歡迎？ 58. 你是否有過(guò)自己不如死了好的想法？ 59. 即使知道對(duì)你不會(huì)有傷害，你也對(duì)一些人或事?lián)@受怕嗎？ 60. 你是否小心翼翼地在家里儲(chǔ)存了一些食品或糧食，以防糧食短缺？ 61. 你是否曾感到有一種壞念頭支配著你？ 62. 你是否常感到精疲力竭？ 63. 你是否做過(guò)一些使你終生遺憾的事？ 64. 對(duì)于你的決定，你是否總是充滿(mǎn)信心？ 65. 你常感到沮喪嗎？ 66. 你比其他人更不容易焦慮嗎？ 67. 你特別害怕和厭惡臟東西嗎？ 68. 你是否常感到自己是某種無(wú)法控制的外力的受害者？ 69. 你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎？ 70. 你常常無(wú)緣無(wú)故地受到責(zé)備和懲罰嗎？ 71. 你是否覺(jué)得自己很有見(jiàn)地？ 72. 對(duì)你來(lái)說(shuō)，事情總是沒(méi)有希望嗎？ 73. 你常常無(wú)緣無(wú)故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎？ 74. 在外面如果遇到火災(zāi)，你是否先計(jì)劃怎樣逃脫？ 75. 做事前，你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣？ 76. 你家里有一個(gè)小藥箱來(lái)保存你以前看病剩余的各種藥物嗎？ 77. 如果友人訓(xùn)斥你，你往心里去嗎？ 78. 你是否常常為一些你做過(guò)的事情感到慚愧？ 79. 你和多數(shù)人一樣愛(ài)笑嗎？ 80. 多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂(yōu)心忡忡嗎？ 81. 你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受？ 82. 你曾經(jīng)用扔硬幣或類(lèi)似完全憑幾率的方法來(lái)做決策嗎？ 83. 你非常擔(dān)心你的健康嗎？ 84. 如果你發(fā)生了意外事故，你是否覺(jué)得這是對(duì)你的報(bào)應(yīng)？ 85. 當(dāng)你注視自己的照片時(shí)，你是否感到窘迫，并抱怨人們總不能公平的對(duì)待你？ 86. 你常常毫無(wú)原因地感到無(wú)精打采和疲倦嗎？ 87. 如果你在社交場(chǎng)合出了丑，你能很容易地忘卻它嗎？ 88. 對(duì)于你所有的花銷(xiāo)，你都詳細(xì)地記載嗎？ 89. 你的所作所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖？ 90. 強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎？ 91. 你是否為你過(guò)早的性行為而后悔？ 92. 你家里是否有些成員使你感到自己不夠好? 93. 你常受到噪音的干擾嗎？ 94. 坐著或躺下時(shí)，你很容易放松嗎? 95. 你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)所傳染上病菌？ 96. 當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，你是否努力去友善待人？ 97. 你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱？ 98. 你是否有些不可饒恕的懷習(xí)慣？ 99. 如果友人批評(píng)你，你是否感到非常不愉快？ 100. 你是否覺(jué)得自己受到生活的不公平待遇？ 101. 你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎？ 102. 你總是很細(xì)心地歸還借物嗎？哪怕錢(qián)少的微不足道？ 103. 你是否感到你不能左右你周?chē)l(fā)生的事情？ 104. 你的身體健康嗎？ 105. 你常受到良心的責(zé)備嗎？ 106. 人們是否把你作為他們利用的對(duì)象？ 107. 你是否認(rèn)為人們并不關(guān)心你？ 108. 安靜地坐著呆一會(huì)兒，對(duì)你來(lái)說(shuō)很困難嗎？ 109. 你是否常常事必躬親，而不相信別人也能把它做好？ 110. 你很容易被人說(shuō)服嗎？ 111. 你的家人是否多有腸胃不適的毛??？ 112. 你是否覺(jué)得荒廢了自己的青春？ 113. 你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問(wèn)題？ 114. 你常常感到孤獨(dú)嗎？ 115. 你過(guò)分地?fù)?dān)心錢(qián)的問(wèn)題嗎？ 116. 你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過(guò)去，也不愿意繞道而行嗎？ 117. 你感到生活難以應(yīng)付嗎？ 118. 當(dāng)你不舒服時(shí)，別人是否表示同情？ 119. 你是否覺(jué)得自己不配得到別人的信任和友情？ 120. 當(dāng)人們說(shuō)起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你是否覺(jué)得他們?cè)诠ЬS你？ 121. 你是否認(rèn)為自己對(duì)世界有所貢獻(xiàn)并過(guò)著有意義的生活？ 122. 你是否很容易入睡？ 123. 你不拘小節(jié)嗎？ 124. 你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎？ 125. 你長(zhǎng)期便秘嗎？ 126. 你是否總是考慮過(guò)去發(fā)生的事情，并惋惜自己沒(méi)能做得更好嗎？ 127. 你是否有時(shí)因害怕別人的嘲笑或批評(píng)而隱瞞自己的意見(jiàn)? 128. 你覺(jué)得世界上沒(méi)有一個(gè)愛(ài)你的人嗎？ 129. 在社交場(chǎng)合中，你很容易感到窘迫嗎？ 130. 你是否把廢舊的物品留著，以便將來(lái)派上用場(chǎng)？ 131. 你相信你的未來(lái)掌握在你的手中嗎？ 132. 你曾經(jīng)有過(guò)神經(jīng)衰弱嗎? 133. 你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚，而擔(dān)心總有一天必定會(huì)被人知道？ 134. 在社交場(chǎng)合你是否感到害羞，并且自己意識(shí)到這種害羞？ 135. 你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來(lái)時(shí)一件很難的事嗎？ 136. 如果事情沒(méi)有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行，你是否會(huì)感到手足無(wú)措？ 137. 房間里很亂時(shí)，你是否感到不舒服？ 138. 你是否和別人一樣有意志？ 139. 你常感到心悸嗎？ 140. 你相信惡有惡報(bào)嗎？ 141. 與你遇到的人相比，你是否感到自卑，盡管客觀上你并不比他差？ 142. 一般來(lái)講，你是否成功實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)？ 143. 你常為噩夢(mèng)驚醒并嚇出一身大汗嗎？ 144. 若別人的狗舔了你的臉，你感到惡心嗎？ 145. 由于總受一些事情干擾，你不得不改變計(jì)劃，因此，你覺(jué)得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎？ 146. 你總擔(dān)心家里人會(huì)生病嗎？ 147. 如果你做了某些受到譴責(zé)的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未來(lái)？ 148. 通常你覺(jué)得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎？ 149. 你很容易傷感嗎？ 150. 當(dāng)你和別人談話(huà)，并向給人留下深刻的印象時(shí)，你的聲音是否會(huì)變得顫抖？ 151. 你是不是那種萬(wàn)事不求人的人？ 152. 你更喜歡那種由他人決策，并告訴你該怎么做的工作嗎？ 153. 甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎？ 154. 你常通過(guò)祈禱來(lái)請(qǐng)求得到寬恕嗎？ 155. 你對(duì)你的相貌感到滿(mǎn)意嗎？ 156. 你是否覺(jué)得別人老是碰到好運(yùn)氣？ 157. 在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎？ 158. 你是否把所有的約會(huì)和同一天所必須做的事都記在本上？ 159. 你是否感到在生活中變換環(huán)境時(shí)徒勞的？ 160. 你常感到呼吸困難嗎？ 161. 聽(tīng)到下流的故事，你感到窘迫嗎？ 162. 對(duì)于你不喜歡的人，你是否保持緘默？ 163. 你感到有很長(zhǎng)時(shí)間你無(wú)法駕馭你周?chē)沫h(huán)境嗎？ 164. 當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí)，你是否覺(jué)得緊張和不知所措？ 165. 拜訪(fǎng)別人時(shí)，進(jìn)門(mén)之前，你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服？ 166. 你是否常常覺(jué)得難以控制你的生活方向？ 167. 你是否認(rèn)為因輕微的不舒服，如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間？ 168. 你是否時(shí)常感到好像做錯(cuò)了什么事情，盡管這種感覺(jué)沒(méi)有確切的依據(jù)？ 169. 你是否覺(jué)得為了贏得別人的關(guān)注和稱(chēng)贊而做事非常困難？ 170. 回首往事，你是否覺(jué)得受到了欺騙？ 171. 受到羞辱使你難受很長(zhǎng)時(shí)間嗎？ 172. 和別人說(shuō)話(huà)時(shí)，你是否總是試圖糾正別人的語(yǔ)法錯(cuò)誤，盡管禮貌可能不允許這樣做？ 173. 你是否覺(jué)得現(xiàn)在的事情如此變化莫測(cè)，以至于簡(jiǎn)直找不到規(guī)律？ 174. 如果你得了感冒，你是否馬上上床休息？ 175. 你是否由于你的老師沒(méi)有充分備課而對(duì)他感到失望？ 176. 你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際好？ 177. 你和別人一樣生活得快樂(lè)嗎？ 178. 你能夠通過(guò)描述自己來(lái)認(rèn)識(shí)別人嗎？ 179. 你是否把自己描述成一個(gè)完美的人？ 180. 你總是有明確的生活目標(biāo)嗎？ 181. 早上你是否常?？纯茨闵囝^的顏色？ 182. 你是否常在回憶過(guò)去時(shí)，覺(jué)得自己以前對(duì)待別人太不好？ 183. 你是否覺(jué)得你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)任何好事？ 184. 你是否覺(jué)得自己是生活中多余的人？ 185. 你是否為可能會(huì)發(fā)生的事而操不必要的新？ 186. 當(dāng)煩惱的事情使你無(wú)法入睡時(shí)，你是否按照習(xí)慣離開(kāi)睡床？ 187. 你時(shí)常覺(jué)得別人在利用你嗎？ 188. 你每天都稱(chēng)體重嗎？ 189. 你是否期望上帝在來(lái)世懲罰你的罪過(guò)？ 190. 你是否常常懷疑你的性能力？ 191. 你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎？ 192. 你是否常常無(wú)緣無(wú)故變得非常激動(dòng)？ 193. 保持整潔有序?qū)δ銇?lái)說(shuō)是至關(guān)重要的嗎？ 194. 你是否有時(shí)受廣告的影響而買(mǎi)一些你實(shí)際上并不想要的東西？ 195. 你是否常常為噪音而煩惱？ 196. 如果在人機(jī)交往中遇到挫折，你總是責(zé)備自己?jiǎn)幔?197. 你有起碼的自尊心嗎？ 198. 即使你和其他人在一起時(shí)，你也常常感到孤獨(dú)嗎？ 199. 你曾經(jīng)覺(jué)得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎？ 200. 如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂，你感到非常不快嗎？ 201. 你是否通過(guò)占卜算卦來(lái)預(yù)測(cè)自己的未來(lái)？ 202. 你是否覺(jué)得有塊東西堵在喉嚨里？ 203. 你是否有時(shí)對(duì)你自己的性欲望和性幻想感到厭惡？ 204. 你認(rèn)為你的個(gè)性對(duì)異性有吸引力嗎？ 205. 在多數(shù)時(shí)間里，你內(nèi)心感到寧?kù)o和滿(mǎn)足嗎？ 206. 你時(shí)一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎？ 207. 你是否常?；ù罅康臅r(shí)間來(lái)整理書(shū)籍，這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們?cè)谀膬海?208. 你是否總是由別人來(lái)決定你是看什么電影或節(jié)目？ 209. 你有過(guò)忽冷忽熱的感覺(jué)嗎？ 210. 你能很容易地忘記你所做過(guò)的錯(cuò)事嗎？ 二、答案分析 計(jì)分方法： 上面210道題中包含7個(gè)分量表，每30道題一個(gè)量表，分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強(qiáng) 迫癥、依賴(lài)型、疑心病觀念和負(fù)罪感7個(gè)方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理健康狀態(tài)。 根據(jù)下面給出的7個(gè)分量表記分。計(jì)分表中的數(shù)字時(shí)問(wèn)卷中的題目號(hào)，題號(hào)后的“+”號(hào)表 示該問(wèn)題回答“是”則得1分；題號(hào)后的“－”號(hào)表示該問(wèn)題回答“否”則得1分；凡是回答與 此不一致的得0分，凡是回答“不好說(shuō)”的一律得0.5分。江各題得分加起來(lái)就是你在該分 量表上的得分。 |（1）自卑感 |高分者：對(duì)自己及自己的能力充滿(mǎn)自| |1+ 43- 85- 127- 169- |信，認(rèn)為自己是有價(jià)值的、有用的人| |8- 50- 92- 134- 176- |，并相信自己是受人歡迎的。這種人| |15- 57+ 99- 141- 183- ...
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