壓力管理課程體系
《電力員工情緒壓力管理》-1天 課時(shí)：6H
目錄第一部分：認(rèn)識壓力——壓力自我診斷技巧2一、電力員工的工作壓力與迷惑2二、如何理解外來的壓力與內(nèi)在的壓力2第二部分：管理壓力的來源2一、壓力測試：我們身邊的壓力來自于哪些方面？2二、主觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（內(nèi)源型心理壓力）2三、客觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（外源型心理壓力）3四、提升關(guān)注力：對問題和事情進(jìn)行分類3第三部分：管理情緒/行為/身體反應(yīng)3一、...
講師：劉雪峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理（兩天版）》 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程背景：生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你三遍都讀不懂的詩意，和八桿子都打不著的遠(yuǎn)方。工作和生活總會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜和措手不及。作為職場人的你是否正面臨工作的挑戰(zhàn)或者是家庭關(guān)系的不如意。我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不...
講師：彭旭咨詢電話：010-82593357下載需求表
電力員工情緒壓力管理 課時(shí)：6H
|—《電力員工情緒壓力管理---體驗(yàn)式教學(xué)》—|【課程背景】?每天面對越來越挑剔的客戶，不敢多說一句話……?沉重的任務(wù)壓在身上，不知該如何表現(xiàn)得更好……?處理客訴時(shí)，面對憤怒的客戶不知所措……?心理壓力大，真的很累……?其實(shí)，我們都一樣……本課程以NLP、教練技術(shù)、團(tuán)體動力學(xué)與積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)，整合了身心適能、正念靜心減壓等心理學(xué)技術(shù)，并運(yùn)用多種教練工...
講師：劉杉咨詢電話：010-82593357下載需求表
服務(wù)型員工情緒壓力管理 課時(shí)：6H
|—《服務(wù)型員工情緒壓力管理---體驗(yàn)式教學(xué)》—|【課程背景】?每天面對越來越挑剔的客戶，不敢多說一句話……?沉重的任務(wù)壓在身上，不知該如何表現(xiàn)得更好……?處理客訴時(shí)，面對憤怒的客戶不知所措……?心理壓力大，真的很累……?其實(shí)，我們都一樣……本課程以NLP、教練技術(shù)、團(tuán)體動力學(xué)與積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)，整合了身心適能、正念靜心減壓等心理學(xué)技術(shù)，并運(yùn)用多種教練...
講師：劉杉咨詢電話：010-82593357下載需求表
趙崢系列課程《情緒與壓力管理》【課程背景】中國正在成為全球壓力感最大的地區(qū)之一，高速發(fā)展的社會轉(zhuǎn)型期中，組織與個人競爭都尤為激烈，更有效的自我管理是一名合格管理者個人情商與管理商數(shù)的具體表現(xiàn)，特別是經(jīng)歷了疫情的影響，工作與團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)歷了前所未有的不確定性，如對接外部市場的業(yè)務(wù)與銷售，跟進(jìn)公司內(nèi)部訂單物料的采購、資材、關(guān)務(wù)，負(fù)責(zé)內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的管理者和人事行政等因?yàn)?..
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《情緒與壓力管理》 課時(shí)：2H
舉重若輕——情緒與壓力管理主講：鄭雯宜【課程背景】馬車靠馬拉動，人靠情緒拉動，防止馬失控靠韁繩，防止人的情緒失控靠情商。情緒與壓力問題已成為困擾現(xiàn)代人的普遍問題，管控情緒就是管控未來，如何掌控自己的情緒，提高情商，感知他人的情緒、調(diào)節(jié)他人的情緒是現(xiàn)代職場人士的必修課。做實(shí)際工作情商很重要，萬貫家財(cái)不如薄技在身，練就高情商增強(qiáng)適應(yīng)社會的能力，與專業(yè)知識和技能結(jié)...
講師：鄭雯宜咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理心理學(xué)技巧》課綱 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理心理學(xué)技巧》聯(lián)合國國際勞動組織調(diào)查：心理壓力將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理壓力有關(guān)。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，減壓已成為所有人共同的需求，同時(shí)，壓力也使得員工心態(tài)受到負(fù)面影響，進(jìn)而影響到對工作的態(tài)度和價(jià)值觀認(rèn)知等。企業(yè)也越來越重視員工情緒與壓力的幫助計(jì)...
講師：祁娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
《大事件下的情緒與壓力管理》課程介紹1天-Cathy Han 課時(shí)：6H
“大事件”下的情緒與壓力管理CathyHan【課程對象】：企業(yè)中高層管理者/教育者/父母【課程時(shí)間】1天(6H)【課程簡介】：生活對我們的挑戰(zhàn)從來都沒有停止過，從呱呱墜地、蹣跚學(xué)步、三尺童蒙念書識字考試競爭交友決裂，升學(xué)畢業(yè)就業(yè)，結(jié)婚生子，生離死別，社會動蕩等各種大事，每一次大事發(fā)生，我們的心理都會承受巨大壓力，經(jīng)歷眾多情緒喚起，一旦刺激過多，反應(yīng)過度，時(shí)間...
講師：李巖偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理能力提升 課時(shí)：6H
“情緒與壓力管理能力提升”培訓(xùn)大綱課程時(shí)間：1天課程對象：企業(yè)全體員工課程人數(shù)：20-25人培訓(xùn)形式：理論講授60％、實(shí)戰(zhàn)演練15％、案例討論、游戲15％、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10％課程內(nèi)容：1.情緒與壓力的認(rèn)知1.測一測：你的壓力有多大2.認(rèn)識自身情緒的能力3.尋找壓力源清單4.壓力的表現(xiàn)狀態(tài)5.情緒與壓力的共同認(rèn)知——勇敢承認(rèn)壓力2.情緒與壓力的識別與分析能力...
講師：祁娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
員工心態(tài)與壓力管理【課程背景】在物欲橫流的社會，員工的心態(tài)變得浮躁、社會給予員工的壓力越來越大，如果不能夠很好的進(jìn)行疏導(dǎo)，有可能給個人、企業(yè)、家庭、社會帶來很大的不和諧的因素。員工是企業(yè)的寶貴財(cái)富，企業(yè)有這個責(zé)任和義務(wù)來幫助員工進(jìn)行心態(tài)和壓力的調(diào)整，通過此課程的學(xué)習(xí)，幫助員工進(jìn)行心態(tài)和壓力的分析，更好的讓員工適應(yīng)工作?！菊n程目標(biāo)】1.通過此課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)員...
講師：劉新苗咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》課程大綱----高效營銷團(tuán)隊(duì)實(shí)戰(zhàn)教練張朝強(qiáng)老師【課程時(shí)間】：2天【課程大綱】：導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析頭腦風(fēng)暴：您碰到哪些關(guān)于心態(tài)、情緒、壓力等問題？每人提一兩個問題，老師將這些問題作為案例在整個課程中巧妙地穿插，分析。第一章、關(guān)于學(xué)習(xí)（講述、頭腦風(fēng)暴、模擬演練、錄像觀看、案例分析）為什么學(xué)比學(xué)什么和怎樣學(xué)重要100倍。引...
講師：張朝強(qiáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理（2天版）》 課時(shí)：12H
情緒壓力管理與幸福人生課程背景：我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不斷學(xué)習(xí)和修煉的。在職場中沒有人是沒有壓力的。但是，如何在職業(yè)生涯中面對壓力和挑戰(zhàn)而不斷進(jìn)取，這就是積極的心態(tài)。同樣的一件事，你對它的態(tài)度是積極的還是消極的，它所帶來的結(jié)果是...
講師：彭旭咨詢電話：010-82593357下載需求表
前言：目的與要求1.認(rèn)識人際交往在管理中的作用。2.闡述影響人際關(guān)系的主要因素。3.了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。4.說明挫折產(chǎn)生的原因及應(yīng)對方式。5.定義職業(yè)倦怠。6.說明職業(yè)倦怠的危害與預(yù)防。節(jié)人際交往心理1.什么是人際關(guān)系2.人際交往在管理中的作用（1）交流信息（2）調(diào)節(jié)員工的工作行為（3）保持員工身心健康3.人際關(guān)系的分類（1）人際關(guān)系范圍類型（2）人際關(guān)系需...
講師：張學(xué)民咨詢電話：010-82593357下載需求表
篇：管理者的壓力管理 一、管理者的壓力源：你的壓力從哪來？ 工作因素1：時(shí)間性壓力源 _工作過多； _缺乏控制； 工作因素2-遭遇性壓力源 _角色沖突 _問題沖突 _行為沖突 工作因素3-情境性壓力源 _令人不適的工作環(huán)境 _快速的變革 工作因素4-預(yù)期性壓力源 _令人不快的預(yù)期 _擔(dān)憂 二、管理者有效的壓力管理策略一：變革...
講師：陳中來咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：九型人格概論1、當(dāng)心理學(xué)走進(jìn)管理2、深入淺出的心理學(xué)技巧-催眠：自我壓力調(diào)節(jié)-NLP：心靈教練技術(shù)-薩提亞：冰山模式溝通-心理投射：知人知面知心3、心靈的全面修煉運(yùn)用九型人格、NLP、薩提亞、催眠、繪畫心理投射技術(shù)等專業(yè)技巧，以深入淺出的輕松教學(xué)方式迅速掌握一套實(shí)用的應(yīng)用心理學(xué)管理工具，運(yùn)用心靈力量全面提升個人情緒調(diào)節(jié)能力。溝通技巧→在心靈層面促進(jìn)團(tuán)隊(duì)...
