壓力管理課程體系
《職場陽光心態(tài)與壓力管理》主講人：張梅雙一、培訓背景在快節(jié)奏的現(xiàn)代職場環(huán)境中，員工常常面臨高強度的工作壓力和復雜的人際關(guān)系挑戰(zhàn)。這不僅影響工作效率，還可能導致身心健康問題。因此，培養(yǎng)陽光心態(tài)和有效的壓力管理技巧對于提升員工的工作滿意度、促進個人成長以及維護企業(yè)整體的和諧氛圍至關(guān)重要。此外，管理人員的素質(zhì)提升和逆境商數(shù)（逆商）的培養(yǎng)對于激發(fā)團隊潛能、增強組織韌...
講師：張梅雙咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理主講人：張梅雙課程背景生活在競爭激烈、快節(jié)奏、信息量大的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自生活、學習、情感特別是職場等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，工作效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)身心健康失調(diào)。如何緩解壓力，管理情緒是每個現(xiàn)代人都要面對的問題。改變一下看問題的角度、提高對情緒的自覺意識、學會一些放松自己的方法、掌握與他人和諧溝通的方式...
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《心理學與情緒壓力管理》全天課程大綱—— 課時：6H
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓時間】：1天【培訓對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責任感不強、執(zhí)行力不佳，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠的目標和計劃，憂...
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《心理學與情緒壓力管理》0.5天課程大綱—— 課時：6H
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓時間】：0.5天【培訓對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責任感不強、執(zhí)行力不佳，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠的目標和計劃...
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《時間管理與情緒壓力管理》課程大綱—— 課時：6H
《職場綜合能力提升訓練-時間管理、情緒壓力管理》定制課程大綱【培訓時間】：1天【培訓對象】：適用于中基層管理者【課程背景】：員工作為一個企業(yè)最核心、最具競爭力的組成部分，是企業(yè)發(fā)展、騰飛的關(guān)鍵性因素。因此，企業(yè)是否擁有高素質(zhì)的員工，直接關(guān)系著企業(yè)的成敗榮辱。企業(yè)員工職場技能綜合訓練課程講從時間管理、目標管理、計劃管理、總結(jié)撰寫、高效匯報等多個方面，提升員工職...
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《情緒壓力管理》半天課程大綱—— 課時：6H
萬盛蘭老師《情緒壓力管理》課程大綱【培訓時間】：0.5天【培訓對象】：適用于職場新人、執(zhí)行層員工、基層管理人員【培訓方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓、角色扮演、互動交流等使培訓效果達到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責任感不強、執(zhí)行力不佳，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場情緒與壓力管理大綱1天 課時：6H
《職場情緒與壓力管理》工作坊課程背景：當今VUCA時代，市場變化劇烈，新生代員工輩出，組織架構(gòu)因業(yè)務變化而復雜多變，如何能迅速贏得客戶、上司、同事的信任和支持？如何在壓力巨大的職場環(huán)境下依然保持自己和團隊成員們的身心平衡健康，降低企業(yè)的管理成本？提升正念和情商能力的學習,能有效培養(yǎng)管理者和員工們頭腦清晰，洞察力強，善于溝通，處變不驚，胸有成竹，鼓舞人心，信守...
講師：楊莉珺咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理?課程大綱：一.?為什么需要管理情緒1.???思考：不管理情緒會怎樣？2.???情緒的失控容易導致行為的沖動3.???控制不了情緒，會造成不可挽回的后果4.???惡劣的情緒具有傳染性，會產(chǎn)生連鎖反應5.???情緒的失控容易導致行為的沖動6.???善為士者，不武；善戰(zhàn)者，不怒二.?情緒與情緒管理概述1.???情緒a)????認識情緒b)????情...
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電力員工情緒壓力管理-1天 課時：6H
《電力員工情緒壓力管理》【課程背景】：電力員工工作壓力大，容易情緒化這個問題已經(jīng)引起電網(wǎng)的日益關(guān)注由此引發(fā)的疾病是工作效率低下和生產(chǎn)力減弱的一個重要原因，從而造成員工狀態(tài)下降，員工難以管理，員工流失率大，客戶投訴率上升等問題。對于電力員工而言，針對員工進行壓力管理方面的指導，不僅可以幫助員工保持健康，有效地提升工作士氣，更會對企業(yè)的整體績效產(chǎn)生積極的影響。本...
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《情緒與壓力管理》 課時：12H
《情緒與壓力管理》［課程背景］壓力可以說是“21世紀性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調(diào)查，發(fā)布最新調(diào)查結(jié)果：中國大陸認為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。人人對未來充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會...
講師：杜良鵬咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：以陽光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問題，直接提高職場人士的工作績效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會導致職場人士壓力過大，情緒低落，影響到工作與生活，甚至產(chǎn)生負面影響。做好職場人士的心態(tài)培養(yǎng)，壓力與情緒管理，極為重要高爾基曾經(jīng)說過：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄。”在現(xiàn)實生活中，總看到他人的...
講師：李椿雨咨詢電話：010-82593357下載需求表
HSV02-Be TASM 時間與壓力管理 課時：6H
TASM時間與壓力管理——要是第一，善用時間，做淡定的壓力管理者講師：何慧珊0494665【課程背景】團隊做事情總是拖泥帶水，多任務管理能力弱，方案遲遲不能呈現(xiàn)價值管理者認為員工的抗壓能力太弱，但是員工自身感覺處于奔潰邊緣怎么樣才能讓團隊成員能有效把控時間與壓力：使員工將對的事情做好，避免壓力帶來的亞健康情況，保持積極樂觀的情緒提高目標達成率，提高團隊關(guān)系和...
講師：何慧珊咨詢電話：010-82593357下載需求表
“情緒壓力管理”培訓方案壓力是什么——認識壓力1.????怎樣知道壓力大了？——壓力大的行為表現(xiàn)2.????壓力值比較：主要生活事件的壓力值3.????小測評：測測你當前的壓力感受4.????長期不良壓力導致的身體問題5.????長期不良壓力導致的心理問題6.????壓力來了，最忌諱什么？7.????小測評：測測你的壓力來源壓力為什么存在——接受壓力1.??...
講師：迮繼明咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行陽光心態(tài)與情緒壓力管理》1-2天 課時：12H
《銀行陽光心態(tài)及壓力情緒調(diào)節(jié)》課程大綱----國際催眠治療師、心理咨詢師張朝強【課程時間】：1-2天【課程特色】：1、可以根據(jù)實際需求定制內(nèi)容、形式。2、培訓的形式多樣：理論+案例+工具+視頻+音樂+互動體驗+練習+游戲。不是只局限于枯燥的理論教學，而是寓教于樂，形式豐富，讓學員輕松學習，深刻體驗，練習強化，掌握調(diào)節(jié)心態(tài)、壓力、情緒的自我調(diào)節(jié)方法及相互調(diào)節(jié)的...
講師：張朝強咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理-1天 課時：6H
《情緒與壓力管理》陳曉璐課程背景：《中國職場人調(diào)查報告》顯示：94％的職場人的成功以及企業(yè)管理成功，都歸因于“心態(tài)的改變”，而非其他。所求不得，反求諸已，職場人通過自我激勵、自我管理與自我改變，從而樹立正面榜樣尤為重要。情商管理（EQ）幫助企業(yè)解決職場人的問題，通過提高情商來消除企業(yè)內(nèi)部對員工績效產(chǎn)出產(chǎn)生的可能的消極人為因素，以達到穩(wěn)定員工隊伍、持續(xù)高績效產(chǎn)...
