45歲～55歲：生存危機

　　45歲以后，多數(shù)人的職業(yè)生涯逐漸進入晚期。成熟與無奈，非常形象的描繪出這個年齡段人的心理狀態(tài)。一方面他們?nèi)匀痪哂幸欢挲g優(yōu)勢：處事老道、經(jīng)驗豐富、專業(yè)精湛。但同時又具有明顯劣勢：來自家庭和工作的壓力變大，在工作中感到從未有過的寂寞，擔心被時代淘汰，低學歷、低職位者更加容易出現(xiàn)"飯碗"危機。不過需要指出的是，一些專業(yè)性職業(yè)人士如律師、醫(yī)生、教師、研究領(lǐng)域技術(shù)人員等，其身價和職業(yè)成就則與年齡成正比關(guān)系。對這類職業(yè)人士來說，姜總是老的辣，年齡的增長反而對其職業(yè)發(fā)展具有推動作用。

　　整體而言，處在這個年齡段的人，事業(yè)成功與否已基本見分曉，大部分人的狀況是在原地踏步，什么晉升、工作野心反倒是次要的問題。伴隨著年齡的增長身體狀況也大不如前，因此最害怕健康出現(xiàn)問題，最擔心失去工作，工作穩(wěn)定對他們來說是壓倒一切的問題。

　　特別對女性來說，不論事業(yè)是否成功，她們的世界觀、人生觀、價值觀已定型，物質(zhì)基礎(chǔ)和社會地位已明確，其生存狀態(tài)也比較穩(wěn)定，因而生活滿意度較高，但同時也最怕出現(xiàn)任何變數(shù)。她們對家庭更依賴，更注重家庭的溫暖。男性的狀況略有不同，一些人仍然可能在50歲前遇到人生的又一次上升機會。

　　對策與建議：健康至上，規(guī)劃晚年

　　學會放棄：50歲左右還馳騁職場的人，往往已經(jīng)成為商業(yè)組織、政府部門內(nèi)的頂尖級人物或某些行業(yè)的資深專家。如果是管理者和領(lǐng)導，隨著退休年齡的逼近，人對權(quán)利的占有欲望可能會特別強烈，前些年出現(xiàn)了不少國企老總的"59歲現(xiàn)象"，近年來隨著激勵體制的改革這一趨勢有所改善。從職場人士自身來講，應(yīng)該要有放棄的勇氣，當然并不是說將權(quán)利全部放棄，而是應(yīng)該避免事必親躬，要適當授權(quán)，將主要精力用在考慮戰(zhàn)略層面及全局性問題。如果為專業(yè)技術(shù)性專家或行業(yè)資深人士，大可以將自身多年技術(shù)經(jīng)驗和行業(yè)底蘊發(fā)揮的淋漓盡致，這樣更能樹立權(quán)威和行業(yè)影響者的形象。

　　規(guī)劃晚年：完美的一生，必定要包括幸福的晚年生活。人近晚年，對物質(zhì)層面的需求和依賴程度逐漸下降，隨著個人業(yè)余時間的增多，精神追求將上升成為生活主題。在此階段，有意培養(yǎng)一兩項興趣愛好，如音樂、攝影、書畫、藝術(shù)等，將令生活變得更加充滿情趣和充實。還可以多投入些時間在家庭，照顧家人、撫養(yǎng)孫兒，盡享天倫之樂。有些生活經(jīng)歷豐富的人，不妨在退休后靜下心來將自己的人生和職業(yè)生涯回顧總結(jié)，寫寫文章甚至出書作著等，都是種不錯的生活方式。

　　

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