情緒壓力課程體系
部分：自我認(rèn)知1.沒有兩個人是一樣的2.一個人不能控制另一個人3.有效果比有道理重要4.只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界5.溝通的意義取決于對方的回應(yīng)6.重復(fù)舊的方法,只會有舊的結(jié)果7.凡事必有至少三個解決方法8.每個人都選擇給自己佳利益的行動9.每個人已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源10.在任何一個系統(tǒng)里,靈活的部分便是能影響大局的部分11.沒...
講師：唐振瑋咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱：一、壓力來自哪里？1、我有壓力嗎？2、壓力對我們影響有多大？3、性格決定解決壓力的方式；4、心態(tài)決定狀態(tài)。二、心理障礙，工作中的攔路虎；1、領(lǐng)導(dǎo)總不滿意，我該如何辦？2、工作忙時壓力大，清閑時又郁悶，這么難？3、對工作厭倦了，跳槽是不是好方法。4、我做啥事都反復(fù)考慮，難以抉擇，真痛苦。三、情緒問題，讓工作越干越累；1、非常優(yōu)秀卻總是郁悶，沒有成就感...
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部分：自我認(rèn)知1.沒有兩個人是一樣的2.一個人不能控制另一個人3.有效果比有道理重要4.只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界,沒有絕對真實的世界5.溝通的意義取決于對方的回應(yīng)6.重復(fù)舊的方法,只會有舊的結(jié)果7.凡事必有至少三個解決方法8.每個人都選擇給自己佳利益的行動9.每個人已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源10.在任何一個系統(tǒng)里,靈活的部分便是能影響大局的部分11.沒...
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EQ之道—情緒壓力與陽光心態(tài) 課時：12H
課程特色：由內(nèi)到外，由知到行，強(qiáng)烈的震撼，深刻的體驗課程收益：強(qiáng)效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力，樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動力與激情授課形式：深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理咨詢等專業(yè)手法，獨創(chuàng)立體互動式培訓(xùn)風(fēng)格，生動實效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；善于從本源出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由自省內(nèi)悟外...
講師：楊端祥咨詢電話：010-82593357下載需求表
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：1天【培訓(xùn)對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃，憂...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：0.5天【培訓(xùn)對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
《時間管理與情緒壓力管理》課程大綱—— 課時：6H
《職場綜合能力提升訓(xùn)練-時間管理、情緒壓力管理》定制課程大綱【培訓(xùn)時間】：1天【培訓(xùn)對象】：適用于中基層管理者【課程背景】：員工作為一個企業(yè)最核心、最具競爭力的組成部分，是企業(yè)發(fā)展、騰飛的關(guān)鍵性因素。因此，企業(yè)是否擁有高素質(zhì)的員工，直接關(guān)系著企業(yè)的成敗榮辱。企業(yè)員工職場技能綜合訓(xùn)練課程講從時間管理、目標(biāo)管理、計劃管理、總結(jié)撰寫、高效匯報等多個方面，提升員工職...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》半天課程大綱—— 課時：6H
萬盛蘭老師《情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：0.5天【培訓(xùn)對象】：適用于職場新人、執(zhí)行層員工、基層管理人員【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
電力員工情緒壓力管理-1天 課時：6H
《電力員工情緒壓力管理》【課程背景】：電力員工工作壓力大，容易情緒化這個問題已經(jīng)引起電網(wǎng)的日益關(guān)注由此引發(fā)的疾病是工作效率低下和生產(chǎn)力減弱的一個重要原因，從而造成員工狀態(tài)下降，員工難以管理，員工流失率大，客戶投訴率上升等問題。對于電力員工而言，針對員工進(jìn)行壓力管理方面的指導(dǎo)，不僅可以幫助員工保持健康，有效地提升工作士氣，更會對企業(yè)的整體績效產(chǎn)生積極的影響。本...
講師：張梅雙咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：以陽光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問題，直接提高職場人士的工作績效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會導(dǎo)致職場人士壓力過大，情緒低落，影響到工作與生活，甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。做好職場人士的心態(tài)培養(yǎng)，壓力與情緒管理，極為重要高爾基曾經(jīng)說過：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！痹诂F(xiàn)實生活中，總看到他人的...
講師：李椿雨咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力緩解與凝聚力提升突破 課時：6H
情緒壓力緩解與凝聚力提升突破一、課程背景一個人能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒。人們早已知道，人類行為的主要決定因素是情緒，當(dāng)情緒和理智相互爭奪對意志的控制權(quán)時，往往是情緒獲勝。?——心理學(xué)家斯坦利?瓊斯由于組織變革加劇，客戶要求提高。工作節(jié)奏加快，員工的壓力越來越大、過度的員工壓力、企業(yè)都蒙受巨大的損...
講師：鐘明輝咨詢電話：010-82593357下載需求表
“情緒壓力管理”培訓(xùn)方案壓力是什么——認(rèn)識壓力1.????怎樣知道壓力大了？——壓力大的行為表現(xiàn)2.????壓力值比較：主要生活事件的壓力值3.????小測評：測測你當(dāng)前的壓力感受4.????長期不良壓力導(dǎo)致的身體問題5.????長期不良壓力導(dǎo)致的心理問題6.????壓力來了，最忌諱什么？7.????小測評：測測你的壓力來源壓力為什么存在——接受壓力1.??...
講師：迮繼明咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行陽光心態(tài)與情緒壓力管理》1-2天 課時：12H
《銀行陽光心態(tài)及壓力情緒調(diào)節(jié)》課程大綱----國際催眠治療師、心理咨詢師張朝強(qiáng)【課程時間】：1-2天【課程特色】：1、可以根據(jù)實際需求定制內(nèi)容、形式。2、培訓(xùn)的形式多樣：理論+案例+工具+視頻+音樂+互動體驗+練習(xí)+游戲。不是只局限于枯燥的理論教學(xué)，而是寓教于樂，形式豐富，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，深刻體驗，練習(xí)強(qiáng)化，掌握調(diào)節(jié)心態(tài)、壓力、情緒的自我調(diào)節(jié)方法及相互調(diào)節(jié)的...
講師：張朝強(qiáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
《電力員工情緒壓力管理》-1天 課時：6H
目錄第一部分：認(rèn)識壓力——壓力自我診斷技巧2一、電力員工的工作壓力與迷惑2二、如何理解外來的壓力與內(nèi)在的壓力2第二部分：管理壓力的來源2一、壓力測試：我們身邊的壓力來自于哪些方面？2二、主觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（內(nèi)源型心理壓力）2三、客觀方面的壓力源及應(yīng)對方法（外源型心理壓力）3四、提升關(guān)注力：對問題和事情進(jìn)行分類3第三部分：管理情緒/行為/身體反應(yīng)3一、...
講師：劉雪峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理（兩天版）》 課時：12H
情緒壓力管理課程背景：生活不止有眼前的“夠嗆”，還有你三遍都讀不懂的詩意，和八桿子都打不著的遠(yuǎn)方。工作和生活總會在不經(jīng)意間給你帶來驚喜和措手不及。作為職場人的你是否正面臨工作的挑戰(zhàn)或者是家庭關(guān)系的不如意。我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不...
