情緒壓力課程體系
課程背景：??全球經(jīng)濟(jì)一體化，商業(yè)社會競爭激烈，要比別人優(yōu)勝，除了卓越能力外，還要掌握有效溝通及妥善人際關(guān)系，恰當(dāng)?shù)厥褂蒙虅?wù)禮儀可以規(guī)范我們?nèi)粘Ｉ虅?wù)行為。良好的禮儀可以更好地向?qū)Ψ秸故咀约旱拈L處和優(yōu)勢，在商務(wù)活動中，恰當(dāng)?shù)亩Y儀可以獲得對方的好感、信任，進(jìn)而推動事業(yè)的發(fā)展。??企業(yè)培訓(xùn)商務(wù)禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的現(xiàn)實(shí)所需。身處職場，是否懂得和運(yùn)用...
講師：蘇潔咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：雞蛋，從外打破叫「食物」，從內(nèi)打破叫「生命」真正高效＋抗壓的首席人才，應(yīng)是啟動內(nèi)心自發(fā)性開關(guān)成為自行燃燒的太陽溫暖自己也照亮他人破除我執(zhí)念展動高動能正能量思維靈活七十二變揭開永不斷電的人生運(yùn)作法則！本課程借鑒在歐美和臺灣等地實(shí)踐多年的教學(xué)思維和方法，結(jié)合多年來在企業(yè)管理的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)與人文研究成果，融合生理學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)，從人性的本真出發(fā)，解密情緒...
講師：文瀚咨詢電話：010-82593357下載需求表
目標(biāo)計劃執(zhí)行與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：目標(biāo)管理是美國著名管理學(xué)家德魯克的首創(chuàng)，1954年，他在《管理的實(shí)踐》一書中，首先提出“目標(biāo)管理與自我控制”的主張。德魯克認(rèn)為，并不是有了工作才有目標(biāo)，而是相反，有了目標(biāo)才能確定每個人的工作。所以“企業(yè)的使命和任務(wù)，必須轉(zhuǎn)化為目標(biāo)”，如果一個領(lǐng)域沒有目標(biāo)，這個領(lǐng)域的工作必然被忽視。確定了組織目標(biāo)后，必須對其進(jìn)行有效分解，轉(zhuǎn)變成各部門以及各個人的分目...
講師：文瀚咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場情緒壓力舒緩（EAP） 課時：6H
課程背景：每個個體都可以從自身的內(nèi)在機(jī)制中找到自我療愈，獲得更為強(qiáng)大的力量！課程研發(fā)者，也是本課主講老師，是一位進(jìn)行心理咨詢，企事業(yè)心理援助的資深導(dǎo)師，在長期的咨詢輔導(dǎo)中，總結(jié)了簡單有效、執(zhí)行快捷的情緒壓力解決方案。本課程圍繞簡單的四項(xiàng)自我疏導(dǎo)模版，由淺入深地引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)、理解、運(yùn)用。課程貫穿職場常見的關(guān)系事件、工作事件以及職場外影響事件，引導(dǎo)學(xué)員由己及彼到...
講師：張慈恩咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力與精力管理 課時：6H
課程背景CourseBackground情緒與壓力管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力。企業(yè)員工能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒與壓力。作為職業(yè)人，我們每天都在面對著自己或他人的情緒，面對著各種各樣的壓力情緒和壓力對我們的生活有什么影響。如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場人需要不斷...
講師：陳煒博咨詢電話：010-82593357下載需求表
客戶沖突與 情緒壓力管理 課時：6H
課程背景CourseBackground企業(yè)員工能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒與壓力。??隨著企業(yè)的發(fā)展，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，員工的壓力越來越大。過度的員工壓力會給企業(yè)帶來巨大的損失。據(jù)國外相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計：美國每年有100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個員工的缺勤會造成668美元的損失;40的人“...
講師：陳煒博咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：企業(yè)之間的競爭早已不僅僅是成本、技術(shù)或者是員工技能之間的較量了，競爭的天平已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)向了“軟實(shí)力”的角逐，一個企業(yè)從大做到強(qiáng)，不僅需要強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)積累，還需要依靠人才和理念這樣的軟實(shí)力。所以，學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的現(xiàn)實(shí)所需。良好的商務(wù)禮儀是企業(yè)的活廣告。人的疾病75由情緒引起，在中國，抑郁癥患者每年增加1.3。我們的...
講師：陳彥希咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場高情商修煉與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：壓力是一把雙刃劍，必要的壓力使人更加有動力，使工作更有效率，但是過高的工作壓力會對工作者的身心造成巨大的損害，產(chǎn)生各種消極的反應(yīng)和情緒。情緒是什么？為什么我們會受到情緒的控制跟影響，情緒下的我們，行為就像失控的木偶。嚴(yán)重的還會造成工作和生活滿意度下降、反社會情緒、傷害自身的行為和舉動等。所以在高壓的工作下，及時調(diào)整自身的心態(tài)，，緩解情緒壓力、緩解自...
講師：陳彥希咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場心理學(xué)：釋放情緒壓力，平衡工作與生活》 課時：18H
課程背景：改革開放40多年來，隨著東西方交流的進(jìn)一步深入，文化的差異越來越明顯，不加以剖析區(qū)分，很容易迷失方向。所以，經(jīng)常有人說中國人沒有信仰。中國人真的沒有信仰嗎？答案是否定的。區(qū)分東西方文化的差異，既學(xué)習(xí)西方文化的優(yōu)點(diǎn)，又保留中國文化的長處，是當(dāng)前迫切的需要。本課程旨在：通過重塑文化信仰，讓學(xué)員建立正確三觀、保持陽光心態(tài)、倡導(dǎo)快樂工作，打造幸福的職場。愛...
講師：莊偉明咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理賦能與情緒壓力管理之道 ——&l 課時：12H
課程背景Coursebackground：經(jīng)濟(jì)環(huán)境、生活環(huán)境、工作環(huán)境及諸多的不確定因素，也給我們帶來了情緒上的焦慮、急躁、抑郁等負(fù)面的影響，甚至出現(xiàn)了身心疲憊力不從心；身體素質(zhì)不斷下降，常常遇到挫折卻不知所措；特別是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部不能有效地控制對壓力的反應(yīng)，不能保持自我穩(wěn)定而又彈性的身心狀態(tài)，不能自我調(diào)試和提升工作情商的能力，直接影響到領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)揮，影響團(tuán)隊(duì)...
講師：許延穎咨詢電話：010-82593357下載需求表
《不做職場壓力鍋-情緒壓力與陽光心態(tài)》 課時：6H
課程背景：在VUCA（易變、不確定、復(fù)雜、模糊）的大時代背景下，職場人士面臨的挑戰(zhàn)和壓力起來越大！中國人壽統(tǒng)計2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負(fù)著重大的生活壓力和工作壓力。在中國，職場每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；員工越來越浮躁，熱情越來...
講師：朱磊咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
【課程背景】日趨激烈的競爭環(huán)境中，能否實(shí)現(xiàn)企業(yè)管理人員技能的系統(tǒng)化改進(jìn)提升，并使其與企業(yè)戰(zhàn)略充分整合，關(guān)乎企業(yè)能否獲得競爭優(yōu)勢。從片面單一方法技巧演變?yōu)橐詰?zhàn)略為導(dǎo)向的全面系統(tǒng)的管理人員技能改進(jìn)提升，已經(jīng)是當(dāng)前企業(yè)管理的一大發(fā)展趨勢，圍繞企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略，建立起支撐戰(zhàn)略執(zhí)行的體系，也是當(dāng)前很多企業(yè)面臨的一個重大課題?！菊n程對象】企業(yè)各級管理者、一線經(jīng)理等?！菊n程...
講師：左京咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場必備情緒壓力管理 課時：12H
課程時間：2天，6小時/天課程對象：企事業(yè)單位全體員工、需要調(diào)整情緒壓力的職場人課程背景：瑣碎的生活，喧嘩的誘惑，永遠(yuǎn)都干不完的工作，生活節(jié)奏加快，競爭異常激烈，人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，如是種種，使現(xiàn)代人在享受物質(zhì)文明的同時，精神壓力大大增加，所以如何釋放情緒，緩解壓力，提高生活質(zhì)量，是現(xiàn)代職場人人亟需解決的問題。情緒是一種心理現(xiàn)象，它包括高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松...
講師：劉曉燕咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程時間：1-2天，6小時/天課程對象：●?銷售類、客服類、管理類等壓力大的崗位；●?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層；●?金融、電信、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；●?其他希望提升心理彈性，提高工作績效的職場精英。?課程背景：社會的快速變遷和高速發(fā)展，帶來更多的心理問題，如巨大的心理壓力、爆棚的負(fù)面情緒、高發(fā)的心理疾病等。首先，嚴(yán)重影響身體...
講師：許君咨詢電話：010-82593357下載需求表
管理者的情緒壓力管理 課時：6H
【課程收益】●掌握情緒壓力的機(jī)理，建立情緒壓力管理的長效機(jī)制；●掌握調(diào)整消極認(rèn)知的方法，運(yùn)用積極認(rèn)知的力量，提高管理者的心理彈性；●識別大背景下管理者的熱點(diǎn)壓力源，如內(nèi)外環(huán)境巨變、工作家庭平衡、失眠等，并積極應(yīng)對，解決壓力問題；●識別與預(yù)防抑郁癥和焦慮癥，避免情緒壓力從量變到質(zhì)變；●掌握與運(yùn)用身心互動下疏導(dǎo)情緒壓力的技巧，打造強(qiáng)大的情緒復(fù)原力。【授課風(fēng)格】●...
