情緒壓力課程體系
緩解情緒壓力的溝通策略 課時：6H
課程背景：當今社會，信息化和大數(shù)據(jù)的時代，溝通在人們工作生活中的頻率越來越高，需要溝通的對象越來越廣，需要溝通的效率越來越高，溝通也變得越來越重要，不論部門崗位，它成為一個職場人的必備技能和生存法寶。良好溝通也是企業(yè)高效順暢運作的重要保障。聚焦當下情境，識別溝通引起情緒的點，更加有效的緩解溝通中的情緒壓力和沖突。課程時間：1天，6小時/天課程對象：全體員工課...
講師：王冬焱咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理與時間目標管理 課時：6H
課程背景：當今社會，壓力如影隨行，有效認知和管理壓力情緒對個人的身心健康和職場發(fā)展有著重要作用,同時也是組織效能有效發(fā)揮的重要保障。了解人們內(nèi)心不快樂的心理根源；了解自己壓力的成因，有效應(yīng)對壓力是每個人的內(nèi)心訴求。本課程提供情緒壓力管理的方法整合，身心靈三個維度切入，從理念到方法，從體驗到悟證，給出適宜的方法工具包，升級思維模式，提升工作生活效能，做工作和生...
講師：王冬焱咨詢電話：010-82593357下載需求表
職業(yè)素養(yǎng)與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：每個人希望在職場上發(fā)展順利、希望獲得良好的工作習慣、希望工作上享有更多的自主、希望擁有贏得職業(yè)贊譽的技能、希望有自己的情緒壓力應(yīng)對技能、取得職業(yè)通關(guān)金牌。隨著我國經(jīng)濟體量的不斷發(fā)展，各種類型的企業(yè)在職場上獲得更多更快的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)，而無論何種類別企業(yè)，職場人獲得良好積淀和發(fā)展的根本是職業(yè)化理念的樹立和職業(yè)素養(yǎng)的形成，這是一個職場人生存發(fā)展的基本守...
講師：王冬焱咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理中的積極心理 課時：12H
課程時間：2天，6小時/天課程對象：企業(yè)中高層課程背景?：你是否曾遇到：面對著業(yè)績逼迫，工作壓力山大，精力難以集中……情緒反復(fù)，睡眠質(zhì)量不高、偏頭疼、腸胃功能紊亂？控制不好情緒，上下級關(guān)系相處一團糟？生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)及情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關(guān)系也會受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動，也會讓我們變得更有自信、更堅強、更有行動力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
客服人員情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會的職場人士，為了工作目標的執(zhí)行以及實現(xiàn)工作與生活中的自我價值、成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關(guān)系也會受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動，也會讓我們變得更有自信、更堅強、更有行動力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒的真相——情緒壓力與沖突管理 課時：6H
【課程背景】對員工個體而言：掌控好自己的情緒，才能接受和掌控事務(wù)！洞悉自身的深層需求和盲點，突破自我，時刻將自己調(diào)整到最佳狀態(tài)，就決定了你的生活品質(zhì)和成功速度！通過課程學習能夠用于建立新的有效習慣、增加自信、情緒和壓力管理、有效溝通、良好人際關(guān)系、鞏固戀愛和婚姻關(guān)系、拉近親子關(guān)系等，使人更具人性化，更真實，能力更強。對公司團隊而言：看清事情的真相，用智慧去幫...
講師：易志勤咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理與快樂工作 課時：6H
課程背景：中國人壽統(tǒng)計2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負著重大的生活壓力和工作壓力。同時，慢性壓力還會引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預(yù)警率達到了25.5，這意味著每四個人中就有一人當前或未來3年內(nèi)會出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的...
講師：何峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
DISC人際溝通與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：一個人的成功15是取決于專業(yè)能力，85取決于人的社交能力，當今社會人與人之間的交往越來越密切，大家也越來越意識到人際關(guān)系的重要性：只有掌握了與人交往的技巧，懂得人與人之間如何更好的相處，才能在你通往職場的路上左右逢源、如魚得水。如何提升人際交往的能力與技巧？如何獲得職場好人緣？今天跟大家分享DISC，DISC是一個方法、也是一個工具、更是一個線索，...
講師：張明芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
塑造陽光心態(tài)與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：時代高速發(fā)展，競爭異常激烈。企業(yè)快速發(fā)展過程中，除了關(guān)注員工的專業(yè)能力是否匹配，不斷提升專業(yè)水平和團隊精神外，員工的職業(yè)心理素質(zhì)也不容忽視。職業(yè)素質(zhì)是指勞動者對社會職業(yè)了解與個人適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)。優(yōu)良的職業(yè)心理素質(zhì)，是員工充分發(fā)揮個人能力，為組織創(chuàng)造更大價值的助力劑，也是企業(yè)持久良性發(fā)展的重要保障。《塑造陽光心態(tài)與情緒壓力管理》課程，將幫助學...
講師：尚翎咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：從VUCA時代到BANI時代，焦慮感、不確定性成為時代的必然選項，隨之而來的情緒壓力便如影隨形相伴左右。據(jù)調(diào)研顯示：國內(nèi)5000位職業(yè)經(jīng)理人中，其中70有較高的職業(yè)壓力，其中的40?有“嚴重的負面情緒”和失眠，而50的雇員感到壓力和衰竭，2/3?的員工壓力與工作有關(guān)。毫不諱言，情緒壓力就如同職場中的隱形絆腳石，輕則讓人心煩意亂，影響員工的工作效率及...
講師：彭遠軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：面對激烈競爭的市場，銀行業(yè)的員工往往承擔著無比的壓力：工作節(jié)奏快，每天需要面對大量的客戶，有時還需要加班處理工作，個人時間往往被犧牲；業(yè)務(wù)指標壓力大，每天被叮囑，不斷被考核；業(yè)務(wù)考試和培訓也比較多，需要不斷的學習新產(chǎn)品，業(yè)務(wù)知識，耗費了大量的時間精力；同時，還需要不斷提升業(yè)務(wù)技能，營銷技能是學無止境，成長無止境；有時還需要銷售銀行的保險理財信用卡業(yè)...
講師：彭遠軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
健康心理學：調(diào)適情緒壓力，提升工作績效 課時：12H
課程背景：我們的財富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少；我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。我們在收獲收入的同時，也在收獲數(shù)倍的壓力！過度的壓力可能會引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常高效的運營；據(jù)調(diào)研報告顯示的國...
講師：彭遠軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：作為客服部門，每天都要面對數(shù)以百計的客戶；內(nèi)心盡管希望竭盡所能地服務(wù)好客戶，并完成跟單溝通任務(wù)；然而，卻有可能面臨客戶的不理解及惡意言語中傷，內(nèi)心難免受傷難過；由于每天都面臨大量的客戶電話接聽，工作任務(wù)比較繁重，很容易因客戶不經(jīng)意的一句話而引爆情緒；客服人員容易被客戶的情緒所感染，內(nèi)在的心理狀態(tài)一直處于緊崩、焦慮、煩躁的情緒模式；久而久之就容易導致...
