情緒壓力課程體系
1、快樂(lè)的生活快樂(lè)的工作2、學(xué)會(huì)控制自己的情緒3、情緒是如何形成的4、負(fù)面情緒的分析5、如何解脫內(nèi)疚6、積極釋放壓抑情緒7、職業(yè)壓力8、融入團(tuán)隊(duì)積極溝通9、情商與智商在現(xiàn)代社會(huì)的作用10、了解自己的心理活動(dòng)11、分析自己的性格特點(diǎn)12、學(xué)會(huì)管理自己的情緒與控制13、要有一顆感恩的心14、積極行動(dòng)起來(lái)...
講師：趙承閣 咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分：人際溝通心理單元溝通概述1、什么是溝通概述2、溝通的目的和特性3、溝通的基本態(tài)度4、溝通的形式及渠道5、幾種溝通形式的優(yōu)劣分析6、常見(jiàn)的溝通的障礙7、游戲：溝通傾聽(tīng)五角星分析第二單元說(shuō)話的技巧1、說(shuō)話的工具2、語(yǔ)言的分類3、開(kāi)口之前的注意事項(xiàng)4、話的展開(kāi)需注意的事項(xiàng)5、話的進(jìn)行需注意的事項(xiàng)6、話的硬體和軟體包括哪些方面練習(xí)：說(shuō)話的硬體練習(xí)7、話的內(nèi)容組...
講師：謝玉雄 咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元:探索新知解讀情緒壓力一、解讀情緒壓力從心理學(xué)角度看情緒情緒的指向與累積壓力下的身心的反應(yīng)關(guān)閉情緒壓力管道你被情緒綁架了嗎？情緒壓力的鐘擺原理負(fù)面情緒的正面價(jià)值二、情緒和壓力如同呼吸與你我息息相關(guān)情緒壓力對(duì)健康及壽命的影響情緒壓力對(duì)工作潛能的發(fā)揮的影響情緒壓力對(duì)工作狀態(tài)及業(yè)績(jī)的影響情緒壓力對(duì)人生幸福感知的影響三、不良情緒及高壓來(lái)源找到刺激源，直面刺激源情...
講師：葛靜 咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：執(zhí)行力打造講生死兩婦人，成敗一蕭何——揭開(kāi)執(zhí)行力神秘面紗1、沒(méi)有執(zhí)行，沒(méi)有生存2、沒(méi)有執(zhí)行力，沒(méi)有達(dá)成力3、關(guān)于執(zhí)行力第二講想不到，還是做不到——三分戰(zhàn)略七分執(zhí)行1、執(zhí)行力低下的“七大病癥”2、執(zhí)行力的10個(gè)“為什么”3、樹(shù)立3個(gè)“信念”第三講求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地——執(zhí)行力三大支柱1、責(zé)任勝于能力2、細(xì)節(jié)是魔鬼也是天使3、創(chuàng)新讓執(zhí)行“游刃有余”第四講從“...
講師：王梓喬 咨詢電話：010-82593357下載需求表
隊(duì)伍情緒壓力管理：檢查你的隊(duì)伍有沒(méi)出現(xiàn)功能性問(wèn)題一、情緒壓力誘因組織環(huán)境對(duì)隊(duì)伍情緒的影響管理帶來(lái)的心理壓力個(gè)人因素心病與身病是一體的如何引導(dǎo)員工走出情緒壓力，使組織機(jī)能健康方二、心理壓力調(diào)適和管理策略《黃帝內(nèi)經(jīng)》：精神內(nèi)守，病安從來(lái)？調(diào)精調(diào)氣調(diào)神――神為主導(dǎo)1、心態(tài)建設(shè)和激勵(lì)養(yǎng)生首悟在養(yǎng)心－自我調(diào)節(jié)“帶愁入睡容易老，帶愁入睡易憔悴”－放下心理包袱積極引導(dǎo)員工...
講師：金駿 咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂(lè)并高效著—做好情緒壓力管理 課時(shí)：6H
第一講正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力1、什么是情緒？（1）情緒是什么？（2）情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的意義2、什么是壓力？壓力影響你嗎認(rèn)識(shí)壓力：生理、心理、行為、情緒壓力的來(lái)源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈壓力是好還是壞壓力的相對(duì)與絕對(duì)性3、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)常見(jiàn)社會(huì)壓力源影響程度的排序生活中常見(jiàn)的壓力來(lái)源壓力其實(shí)是一組復(fù)合的情緒改變認(rèn)知發(fā)展應(yīng)對(duì)技能健康生活方式...
講師：楊波 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-陳大偉 課時(shí)：6H
情緒壓力管理主講：陳大偉課程目標(biāo)：1.獲得處理情緒的必需步驟及管理情緒的高效方案和技巧2.識(shí)別和掌握管理壓力的一攬子策略和方法3.擁有平衡而積極的心態(tài)，從而更富有效率和幸福感培訓(xùn)時(shí)間：1-2天項(xiàng)目大綱要點(diǎn)：第一節(jié)：情緒與情商1.情緒從何而來(lái)？它在身體的那里？與情緒和壓力有關(guān)的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等工作機(jī)理2.情緒的功能為什么一個(gè)人會(huì)奮不顧身抑或痛不欲生...
講師：陳大偉 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-劉國(guó)蘭 課時(shí)：6H
情緒壓力管理相信我們可以改變自己?jiǎn)?？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時(shí)就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢愿淖兊?。。。。?！?摘自《心理學(xué)改變生活》我相信每個(gè)人都有自我改善的能力，都有追求幸福美好生活的向往，當(dāng)你內(nèi)心充滿了力量，了解你自己，化解不良情緒，你一定能找到自己的平衡點(diǎn)，每天過(guò)得充實(shí)、開(kāi)心。喚醒學(xué)員內(nèi)心能量，整合團(tuán)隊(duì)內(nèi)在資源，促...
講師：劉國(guó)蘭 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會(huì)激烈的市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)換成企業(yè)管理者及員工的巨大心理壓力，影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復(fù)雜多變的管理環(huán)境中進(jìn)行有效的壓力管理，實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營(yíng)目標(biāo)并塑造競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，成為企業(yè)全體人員最關(guān)心的問(wèn)題之一。課程啟發(fā)：在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代...
講師：黃永東 咨詢電話：010-82593357下載需求表
從逆境(壓力)到成功 課時(shí)：6H
從逆境(壓力)到成功課程前言：逆境可以成為我們的動(dòng)力，其伴隨的壓力也可以摧毀我們的思維，健康和情緒，并讓我們加速衰老。吸毒和飲酒往往只給日后帶來(lái)更多的災(zāi)難。Vistage2008年報(bào)道1002400位參加調(diào)查的總裁抱怨壓力。哈里斯2007年發(fā)現(xiàn)多達(dá)80的員工飽受壓力.您的事業(yè)人生充滿了挑戰(zhàn)，常常會(huì)讓你身處逆境嗎？您的決策，創(chuàng)造力及健康已受其壓力的威脅嗎？您的...
講師： 咨詢電話：010-82593357下載需求表
從逆境(壓力)到成功from Stress to Succe 課時(shí)：6H
課程前言：逆境可以成為我們的動(dòng)力，其伴隨的壓力也可以摧毀我們的思維，健康和情緒，并讓我們加速衰老。吸毒和飲酒往往只給日后帶來(lái)更多的災(zāi)難。Vistage2008年報(bào)道1002400位參加調(diào)查的總裁抱怨壓力。哈里斯2007年發(fā)現(xiàn)多達(dá)80的員工飽受壓力.您的事業(yè)人生充滿了挑戰(zhàn)，常常會(huì)讓你身處逆境嗎？您的決策，創(chuàng)造力及健康已受其壓力的威脅嗎？您的企業(yè)工作效率降低，創(chuàng)...
講師： 咨詢電話：010-82593357下載需求表
理心有道：職場(chǎng)心理與情緒壓力管理課程背景在當(dāng)今快節(jié)奏和高壓力的工作環(huán)境中，幾乎每個(gè)人都活在巨大的壓力之下。從緊張的工作期限到復(fù)雜的人際關(guān)系，再到不斷變化的職場(chǎng)要求，心理和情緒疾病也非常突出，不良情緒是造成各種身體和心理疾病的重要原因之一。它不僅影響著員工的身心健康的問(wèn)題，更影響組織和團(tuán)隊(duì)的績(jī)效。環(huán)境變化的加速帶來(lái)了不確定性和焦慮，技術(shù)的進(jìn)步雖然提高了工作效率...
講師：張煦丹 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《精力情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
精力/情緒/壓力管理課程背景：大部分人在工作中，都只關(guān)注思維邏輯、計(jì)劃、細(xì)節(jié)等技術(shù)能力，忽略了精力的價(jià)值，就像開(kāi)車，再好的車要到目的地也要看油夠不夠，剛需不是車的配置，不是推背感加速度，是油料充足帶來(lái)持久的動(dòng)力。情緒與情壓管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力，能否做好工作，能否與同事好相處15靠智商，85靠情商，而所謂情商，其實(shí)就是能夠處理好情緒，有精力面對(duì)壓...
講師：孫梵 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《組織變革中的情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
讓心靈跟上腳步——組織變革中的情緒壓力管理課程背景本課程著重于幫助已經(jīng)身處或者即將面對(duì)在組織變革環(huán)境的職場(chǎng)人士，通過(guò)了解自身面對(duì)外界環(huán)境變化的應(yīng)激模式，重新審視心智模式是否適應(yīng)組織的發(fā)展變化，從而察覺(jué)自身適應(yīng)不良的根本原因和找到成長(zhǎng)方向，重建成長(zhǎng)型的心智模式，走出心理行為的舒適區(qū)，在變化中求發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我賦能和持續(xù)成長(zhǎng)，與組織的發(fā)展同步，為職業(yè)生涯加油。課程...
講師：余倩 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理藝術(shù)》 課時(shí)：12H
提升幸福力——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)課程背景??人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人類活動(dòng)的動(dòng)力源泉。企業(yè)的發(fā)展前景、領(lǐng)導(dǎo)的信號(hào)暗示、同事之間的人際關(guān)系、工作負(fù)荷、職位晉升、崗位和薪酬變化等等，乃至個(gè)人家庭生活的和諧與否、父母的身體狀況等，都會(huì)給員工帶來(lái)不同程度的情緒波動(dòng)。?一般來(lái)說(shuō)，處于情緒低潮的員工工作效率將會(huì)大大下降，暴躁的情緒還會(huì)造成企業(yè)員工的...
