壓力管理課程體系
《情緒壓力管理》 課時(shí)：1H
《情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂(yōu)、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影...
講師：郭敬峰咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《與情緒壓力共舞》 課時(shí)：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂(yōu)、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重...
講師：郭敬峰咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
壓力管理培訓(xùn)對(duì)象：管理干部及員工授課方式：講授與學(xué)員參與的多種形式結(jié)合，自我審視，具體操練課程目標(biāo)：了解健康心理，學(xué)會(huì)檢測(cè)、調(diào)節(jié)和管理，提高工作績(jī)效課程大綱（1）．自我診斷在工作和生活中，你出現(xiàn)過(guò)這些現(xiàn)象嗎？注意一下你的身體，這些癥狀你也有嗎？不要等到問(wèn)題出現(xiàn)了再來(lái)就醫(yī)，也許那時(shí)就太晚了。這里的一些測(cè)定可以幫助你發(fā)現(xiàn)你尚未重視到的心理和生理癥狀，簡(jiǎn)單實(shí)用的心...
講師：尹文剛咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
1、正心：情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
【國(guó)際認(rèn)證版權(quán)課程】正心：情緒與壓力管理——美國(guó)HeartMath全球領(lǐng)先情緒壓力管理技術(shù)學(xué)員對(duì)象全員適合人數(shù)20-50授課時(shí)長(zhǎng)1天（6學(xué)時(shí)）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個(gè)人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動(dòng)，課程趣味無(wú)窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，...
講師：高正坤咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
與心共舞--積極情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《“與心共舞”--積極情緒與壓力管理》【課程背景】管理學(xué)上有一個(gè)著名的“霍桑實(shí)驗(yàn)”，改理論講的是影響生產(chǎn)效率的，不僅僅是金錢(qián)，也不僅僅是時(shí)間安排，更重要的是員工的情緒和工作環(huán)境。員工的幸福感程度，關(guān)系到產(chǎn)品的生產(chǎn)率、質(zhì)量、榮譽(yù)和創(chuàng)造力。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈、追求效率的社會(huì)環(huán)境下，壓力情緒越來(lái)越成為影響職場(chǎng)人工作的重要因素。一方面要直接面對(duì)客戶(hù)，接受客戶(hù)滿(mǎn)意度的高壓...
講師：胡爽姿咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升》 課時(shí)：6H
員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升課時(shí)設(shè)計(jì)：1天（共6小時(shí)）課程背景：當(dāng)今社會(huì)，市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。在這種大環(huán)境下，許多企業(yè)中，部分員工的心中常彌漫著迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開(kāi)始影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不能及時(shí)化解，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于員工壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失極為嚴(yán)重，其數(shù)字...
講師：海闊咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《壓力管理與心態(tài)調(diào)試》 體驗(yàn)版 大綱 課時(shí)：12H
一次心靈深層的洗禮，一次人生震撼的體驗(yàn)《壓力管理與心理調(diào)適》體驗(yàn)版【課程介紹】：競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，信息覆蓋的社會(huì)，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線(xiàn)。管理者的壓力問(wèn)題不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jī)效降低、成本增加等無(wú)形損失。本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手，利用心理學(xué)技術(shù)，健康理念，學(xué)習(xí)壓力與情緒管理，...
講師：于際敬咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通、壓力管理 課時(shí)：12H
團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通、壓力管理課程說(shuō)明：本課程分為三個(gè)部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、專(zhuān)業(yè)溝通、壓力管理課程目標(biāo)與課程介紹：1.通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)使學(xué)員深刻體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的意義，了解團(tuán)隊(duì)合作的基本概念，導(dǎo)入團(tuán)隊(duì)合作理念；2.使學(xué)員掌握不同的團(tuán)隊(duì)發(fā)展階段的特點(diǎn)和相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)合作技能；3.使學(xué)員掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)合作與團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)所需的基本技能：目標(biāo)與計(jì)劃、沖突管理、角色認(rèn)知、情境領(lǐng)導(dǎo)等；4.通過(guò)深入講...
講師：王琛咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》EmotionandStressManagement（6小時(shí)/天，可定制化設(shè)計(jì)內(nèi)訓(xùn)課）課程名稱(chēng)：《情緒與壓力管理》-自主型的情緒舒緩與壓力調(diào)節(jié)培訓(xùn)體驗(yàn)課《情商與自我實(shí)現(xiàn)》-探尋情商奧秘與實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)自我價(jià)值EQandSelfAchievement課程背景一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今生活在大城市里的人，以北、上、廣、深等城市為例，正在發(fā)生以下細(xì)微的變化：隨...
講師：單鋒咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升》課程大綱 課時(shí)：6H
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練》培訓(xùn)時(shí)間1天培訓(xùn)對(duì)象中基層人員課程目標(biāo))認(rèn)知壓力的來(lái)源，正視壓力的存在和正面意義)學(xué)會(huì)管理和控制壓力，變壓力為動(dòng)力，提升個(gè)人的“精氣神”)通過(guò)工作與生活中的“關(guān)鍵能力點(diǎn)”的提升，減少產(chǎn)生壓力和負(fù)面情緒的可能課程大綱一、如何看待情緒與壓力n控壓—先從自我認(rèn)知開(kāi)始2案例分析：張女士的極端行為背后的啟發(fā)2案例分析：兩位老人為...
講師：杜榮軒咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
國(guó)學(xué)智慧與情緒壓力管理主講：錢(qián)錦國(guó)第一講：了悟真相1、壓在何方：壓力的本源2、人生真相：無(wú)常的世界3、煉心之難：我執(zhí)的煩惱4、達(dá)生之情：生命的真諦第二講：自證禪心1、心系當(dāng)下：一念不生，前后際斷不悲過(guò)去，非貪未來(lái)禪修之道：保持高度覺(jué)察：修持靜坐的功夫2、去欲明理大學(xué)之道，在明明德大智知止，大慧達(dá)觀3、常做減法為學(xué)日益，為道日損損之又損，以致無(wú)為4、中和心性致...
講師：錢(qián)錦國(guó)咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》主講：陸華龍【課程背景】：隨著社會(huì)的發(fā)展，生活的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市人對(duì)事情都有過(guò)激的反應(yīng)，幾句不順心的話(huà)就會(huì)張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無(wú)助！這些都是壓力過(guò)大，或是飽受情緒困擾所帶來(lái)的體現(xiàn)。心理神經(jīng)免疫學(xué)最近的研究成果表明，負(fù)面思維和負(fù)面情緒會(huì)緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會(huì)在長(zhǎng)年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，大...
講師：陸華龍咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》---心身健康三步操【課程講師】金毅峰【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天【培訓(xùn)對(duì)象】全體員工和管理人員【課程背景】統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)每年有近60萬(wàn)人死于過(guò)勞，幾億人處于亞健康狀態(tài)！原因何在？情緒上，國(guó)人的急躁、挫敗感已經(jīng)常態(tài)化。煩躁、焦慮、憤怒、抑郁等情緒揮之不去，幾乎困擾每個(gè)人，經(jīng)常爆發(fā)矛盾和沖突，拉低幸福指數(shù)，嚴(yán)重影響工作績(jī)效；身體上，長(zhǎng)期負(fù)面情緒和過(guò)壓會(huì)...
講師：金毅峰咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱【課程背景】世衛(wèi)組織稱(chēng)工作壓力是“世界范圍的流行病”，國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)企業(yè)員工最嚴(yán)重的健康問(wèn)題”。媒體報(bào)道，每年我國(guó)有225萬(wàn)人自殺，約200萬(wàn)人自殺未遂，同時(shí)，自殺已成為我國(guó)15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見(jiàn)，情緒壓力管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一?！菊n程說(shuō)明】一...
講師：鐘廷揮咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《銀行客戶(hù)經(jīng)理情緒與壓力管理》課程大綱/要點(diǎn)：導(dǎo)入：1、銀行人的“辛苦”2、我們有沒(méi)有過(guò)這樣的想法？一、銀行客戶(hù)經(jīng)理的角色定位1、首輪效應(yīng)2、服務(wù)態(tài)度、工作作風(fēng)?服務(wù)?服務(wù)心態(tài)的內(nèi)涵3、末輪效應(yīng)4、親和效應(yīng)5、全員服務(wù)?正常服務(wù)?專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)?多功能服務(wù)?優(yōu)質(zhì)服務(wù)6、零度干擾二、情緒自我管理——績(jī)效金字塔1、自我形象?1、檢查一下?2、生活壓力因素2、信念價(jià)值?...
