壓力管理課程體系
壓力管理一天 課時(shí)：6H
壓力和情緒管理-114300190500000課程介紹00課程介紹-3429006667500關(guān)心員工，表達(dá)公司對(duì)人員工心理健康的關(guān)懷；中國(guó)人的心理特點(diǎn)，磨刀不誤砍柴工，更積極的員工，會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。本課程幫助員工提高壓力管理能力，學(xué)習(xí)壓力事件應(yīng)對(duì)策略，幫助員工改善情緒和工作狀態(tài)，提高工作效率和解決問(wèn)題能力。對(duì)人全方位的關(guān)懷：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)，各方面協(xié)...
講師：韓菁咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場(chǎng)壓力管理》課程大綱-1.3 課時(shí)：2H
《職場(chǎng)壓力管理》課程說(shuō)明【課程背景】壓力是職場(chǎng)人員普遍存在的現(xiàn)象，過(guò)低的壓力和過(guò)高的壓力都會(huì)阻礙工作績(jī)效的提升，因此，將壓力調(diào)整到合理的范圍是職場(chǎng)人員應(yīng)當(dāng)具備的一項(xiàng)技能?！菊n程收益】提高調(diào)整壓力的能力【課程目標(biāo)】1．了解壓力的表現(xiàn)與影響；2．掌握調(diào)整壓力的技巧；【課程對(duì)象】對(duì)壓力管理有需求的職場(chǎng)人員【課程學(xué)時(shí)】2小時(shí)【授課模式】理論講授、視頻研討、管理游戲【...
講師：沈雪波咨詢電話：010-82593357下載需求表
銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助入職半年的員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽(yáng)光心態(tài)-壓力管理與調(diào)適》1天 課時(shí)：6H
《陽(yáng)光心態(tài)--壓力管理與調(diào)適》課程大綱課程收獲←了解心態(tài)的重要性，知道什么是陽(yáng)光心態(tài)，以及如何保持陽(yáng)光心態(tài)←認(rèn)識(shí)壓力與情緒的真相，從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問(wèn)題的不當(dāng)信念；←掌握處理負(fù)面情緒的技巧，學(xué)習(xí)如何化解壓力為動(dòng)力；←掌握長(zhǎng)久保持良好心理狀態(tài)的方法，掌握提升精力的秘訣，增加抗壓韌性課程對(duì)象：職場(chǎng)人士，企業(yè)各層員工課時(shí)：1天，共6小時(shí)授課方式講授、案例分析...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理此提綱為大致內(nèi)容，課前及現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)學(xué)員情況會(huì)有所變動(dòng)【課程背景及特色】這樣的心態(tài)技術(shù)最有效！一堂讓心靈創(chuàng)造財(cái)富的課程！融合催眠NLP心靈魔術(shù)國(guó)學(xué)精華的潛意識(shí)神奇課程！現(xiàn)場(chǎng)打造能量體系改變你品質(zhì)的成功之旅！有效果+有笑果【授課方式】教授演講、互動(dòng)分析、問(wèn)題討論、工具應(yīng)用和實(shí)戰(zhàn)案例分析相結(jié)合。培訓(xùn)方式最全面:通過(guò)視聽(tīng)法、角色扮演法、案例法、講授法、演...
講師：丁藝欣咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理——應(yīng)對(duì)壓力，做情緒的主人》培訓(xùn)課綱096520主講老師:何岸中科院心理所博士研究生管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、情壓管理培訓(xùn)師課程受眾:全體員工、有情緒壓力管理需求的學(xué)員課程時(shí)間:1天（6小時(shí)/天）授課方式:案例體驗(yàn)＋實(shí)戰(zhàn)方法＋錄像觀賞＋角色扮演＋提問(wèn)互動(dòng)＋分組討論＋精彩點(diǎn)評(píng)授課特色:課前調(diào)研及個(gè)性化設(shè)計(jì)+課中系統(tǒng)知識(shí)及實(shí)操演練+課后支持轉(zhuǎn)化為實(shí)際...
講師：何岸咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng) 課時(shí)：6H
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng)導(dǎo)師：胡金華2016中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師中國(guó)企業(yè)商學(xué)院聯(lián)合會(huì)資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領(lǐng)域：企業(yè)管理、人力資源、營(yíng)銷技巧、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力?清華大學(xué)行政管理碩士研究生?民企管理商學(xué)院簽約導(dǎo)師、咨詢師?快九來(lái)道商學(xué)院副院長(zhǎng)?重慶大學(xué)EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師?重慶市安徽池州商會(huì)創(chuàng)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)?中國(guó)企業(yè)商...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》（1天版） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱主講：姚光林【課程背景】職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組...
講師：姚光林咨詢電話：010-82593357下載需求表
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》【課程背景】建筑公司職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組織目...
講師：姚光林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情商修煉與壓力管理（管理層） 課時(shí)：12H
情商與壓力管理心理訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)人群：企業(yè)中高層培訓(xùn)時(shí)間：2天培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗(yàn)、心理劇、心理繪畫(huà)、催眠、冥想、分組討論、互動(dòng)答疑、模擬演練等方式理論基礎(chǔ)：完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈?duì)柭鼘⑶樯谈爬檎J(rèn)知自己的情緒、管...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調(diào)節(jié)與壓力管理（半天版本） 課時(shí)：3H
與壓力快樂(lè)同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營(yíng)工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、體驗(yàn)等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂(lè)同行――情緒與壓力管理》心理訓(xùn)練營(yíng)將幫助您：科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，在...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調(diào)節(jié)與壓力管理（管理層） 課時(shí)：6H
與壓力快樂(lè)同行情緒調(diào)節(jié)與壓力管理心理訓(xùn)練營(yíng)工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，《與壓力快樂(lè)同行――情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》心理訓(xùn)練營(yíng)將幫助您：科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨...
