壓力管理課程體系
《陽光心態(tài)與壓力管理》課程教學(xué)大綱 課時(shí):12H
陽光心態(tài)與壓力管理課程名稱:《陽光心態(tài)與壓力管理》課程性質(zhì):公開課/內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)學(xué)員:班組長、儲(chǔ)備干部、部門主管、經(jīng)理、公司高管培訓(xùn)時(shí)長:學(xué)時(shí):1-2天課程介紹在激烈競爭的市場中,企業(yè)需要調(diào)動(dòng)一切積極因素來提高競爭力,打造優(yōu)秀的企業(yè)文化。其中心態(tài)管理是重要環(huán)節(jié)。在我們的企業(yè)運(yùn)營中,會(huì)出現(xiàn)職員不懂得感恩,致使敬業(yè)精神空前低落,工作效率低下,對待工作的責(zé)任心相對較差...
講師:喻國慶 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí):6H
情緒與壓力管理課程背景:壓力無處不在,由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒,極大地影響了生活的質(zhì)量,降低了工作的效率,也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識壓力,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換方式,管理自己的情緒,并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力,才不會(huì)為壓力所困,不會(huì)被情緒所驅(qū)使,以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點(diǎn):識別壓力來源,闡明人腦處理壓力的機(jī)制,帶領(lǐng)學(xué)員尋求解決...
講師:劉方 咨詢電話:010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師:趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒有壓力的人嗎?答案顯而易見,肯定沒有。值得思考的事情是,既然人人都有壓力,也需要疏導(dǎo)壓力,為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢?很多企業(yè)為了提升員工績效和組織效能,不斷對員工進(jìn)行能力方面的提升,可是數(shù)據(jù)顯示:在個(gè)人崗位上績效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析,能力只...
講師:趙了了 咨詢電話:010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師:趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒有壓力的人嗎?答案顯而易見,肯定沒有。值得思考的事情是,既然人人都有壓力,也需要疏導(dǎo)壓力,為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢?很多企業(yè)為了提升員工績效和組織效能,不斷對員工進(jìn)行能力方面的提升,可是數(shù)據(jù)顯示:在個(gè)人崗位上績效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析,能力只...
講師:趙了了 咨詢電話:010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí):6H
《情緒與壓力管理》王吉鳳課程背景:哈佛大學(xué)曾做過一項(xiàng)調(diào)查,在人的一生中,有超過80的各種成功的獲得來自正面情緒的推動(dòng),而個(gè)人的能力僅占到成功因素的15。這一研究成果表明,一個(gè)人對情緒控制能力的大小,不僅僅影響著他的心情,更會(huì)對他整個(gè)人生的道路的走向產(chǎn)生重要的影響。一個(gè)人能否成功,成功的大小,正是正面情緒與負(fù)責(zé)情緒競合的結(jié)果。個(gè)人情緒及壓力處理不當(dāng),不僅降低個(gè)...
講師:王吉鳳 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí):6H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢下,當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠,情感遭遇糾結(jié),生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無助,你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒要了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為壓力情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了工作效率,身體健康、個(gè)人情感和人際...
講師:郭敬峰 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《疫情下的積極情緒壓力管理》大綱 課時(shí):2H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢下,當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠,情感遭遇糾結(jié),生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無助,你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒要了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為壓力情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了工作效率,身體健康、個(gè)人情感和人際...
講師:郭敬峰 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《高管的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí):2H
【課程介紹】“人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助,你懂得……負(fù)面情緒和壓力過大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們?nèi)鄙偾榫w壓力疏導(dǎo)方法,加之潛意識的作用,讓不少人淪為壓力情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了工作績效、身體健康、...
講師:郭敬峰 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理》課綱 課時(shí):6H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源,正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間,只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系,有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己,用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神,避免拖沓,使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上,我們不能控制自己擁有多少時(shí)間,只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉,...
講師:王波 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理(2天)》 課時(shí):12H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源,正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間,只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系,有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己,用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神,避免拖沓,使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上,我們不能控制自己擁有多少時(shí)間,只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉,...
講師:王波 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃(1天)》 課時(shí):6H
情緒與壓力管理+時(shí)間管理+職業(yè)規(guī)劃一、課程對象:青年員工二、課程收益本課程旨在幫助青年員工加強(qiáng)青年員工的職業(yè)化素養(yǎng),提高職場中的工作效率、面對壓力能夠從容應(yīng)對,控制好情緒,順暢自己的職業(yè)生涯,在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛崗敬業(yè)地工作,享受精彩職場生活。三、課程時(shí)間:1天四、授課+視頻+案例分享+互動(dòng)五、主講老師:王波(詳見附件)六、課程大綱第一講情緒與壓力管理...
講師:王波 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃》課綱(1天版) 課時(shí):6H
《情緒與壓力管理+時(shí)間管理+職業(yè)規(guī)劃》大綱一、課程對象:青年員工二、課程收益本課程旨在幫助青年員工加強(qiáng)青年員工的職業(yè)化素養(yǎng),提高職場中的工作效率、面對壓力能夠從容應(yīng)對,控制好情緒,順暢自己的職業(yè)生涯,在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛崗敬業(yè)地工作,享受精彩職場生活。三、課程時(shí)間:1天四、授課+視頻+案例分享+互動(dòng)五、主講老師:王波(詳見附件)六、課程大綱第一講情緒與...
講師:王波 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》 課時(shí):12H
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來越多的企業(yè)管理者發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績效長期得不到提升甚至不斷下降、面對激烈的市場競爭,一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨,因缺乏工作熱情和積極心態(tài),出現(xiàn)了喪失動(dòng)力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài),導(dǎo)致銷物業(yè)服務(wù)水平差強(qiáng)人意,客戶滿意度下降等不良影響。“人生不如意十之八九”,當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠,工作繁雜瑣碎,負(fù)面情緒困...
講師:郭敬峰 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí):1H
《情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助,你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒和壓力了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為壓力情緒的奴隸,嚴(yán)重影...
講師:郭敬峰 咨詢電話:010-82593357下載需求表
《與情緒壓力共舞》 課時(shí):2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助,你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來不是問題的本源,問題的根源往往來自人們對情緒和壓力了解不夠,加之潛意識的作用,讓不少人淪為壓力情緒的奴隸,嚴(yán)重...