壓力管理課程體系
《情緒壓力管理》課程大綱【課程背景】世衛(wèi)組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”，國際勞工組織發(fā)表的一份調查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀企業(yè)員工最嚴重的健康問題”。媒體報道，每年我國有225萬人自殺，約200萬人自殺未遂，同時，自殺已成為我國15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見，情緒壓力管理已成為21世紀企業(yè)管理最為迫切的課題之一?！菊n程說明】一...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行客戶經理情緒與壓力管理》課程大綱/要點：導入：1、銀行人的“辛苦”2、我們有沒有過這樣的想法？一、銀行客戶經理的角色定位1、首輪效應2、服務態(tài)度、工作作風?服務?服務心態(tài)的內涵3、末輪效應4、親和效應5、全員服務?正常服務?專項服務?多功能服務?優(yōu)質服務6、零度干擾二、情緒自我管理——績效金字塔1、自我形象?1、檢查一下?2、生活壓力因素2、信念價值?...
講師：梁芯萌咨詢電話：010-82593357下載需求表
《現代醫(yī)院中層情緒與壓力管理》〖課程背景〗醫(yī)療市場競爭激烈，中層技術和管理人員競爭壓力大醫(yī)患糾紛頻發(fā)，醫(yī)務人員心理壓力大工作環(huán)境惡劣，醫(yī)務人員情緒波動大中層壓力和情緒需要管理〖課程目標〗做好中層壓力疏導作好中層情緒管理讓醫(yī)院中層放松心情，提高工作效率讓醫(yī)院中層學會團隊情緒管理方法技巧,提高團隊高效執(zhí)行〖課程對象〗醫(yī)院中層干部醫(yī)院新晉升科室干部醫(yī)院儲備干部〖課...
講師：謝彥彬咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)與壓力管理 課時：12H
陽光心態(tài)與壓力管理課程背景：中共十七大報告第一次提出"加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導。"人文關懷和心理疏導這兩個新名詞透露了中共"思想政治工作的新變化"。以前思想政治工作是教育人，現在提出人文關懷和心理疏導，體現了執(zhí)政黨對人的關懷、社會對人的關愛，嚴肅的思想政治工作開始關心人內心的感受，引導人們正確對待...
講師：沈丹陽咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行員工情緒調節(jié)與壓力管理》 課時：12H
銀行員工《情緒調節(jié)與壓力管理》課程背景：???當今社會，是個飛速變革的時代，價值觀多元化，社會結構復雜多變，商業(yè)競爭激烈，人們的生活節(jié)奏變得緊張而快速。我們每天不得不面對來自各個不同方向的壓力：消費水平越來越高，工作考核越來越嚴，同事關系越來越難，家庭關系越來越亂等等。長期下來，我們會感覺疲憊不堪，情緒低落，缺乏了生活熱情，少有了冒險精神......個人如何...
講師：金迎咨詢電話：010-82593357下載需求表
情商與壓力管理 課時：12H
情商與壓力管理課程目標：?破解包裹心靈的障礙，認識影響工作的壓力；?轉變消極的思維觀念，塑造積極的心智模式；?消除職場中種種困惑，為自己注入積極能量；?解讀心靈的情緒密碼，獲得心靈成長的方法。培訓對象：全體員工課時安排：1-2天課程綱要：案例探討：什么左右了你的生活？一、認識壓力1、面對選擇或改變的個人感受2、對未知事情悲觀解釋的結果3、持續(xù)不斷的心理消耗4...
講師：陳培松咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理—EAP員工心理減壓與疏導》 課時：6H
《情緒壓力管理—EAP員工心理減壓與疏導》【課程背景】大量的研究表明企業(yè)領袖和卓越的管理者往往不是因為擁有高智商而成功，相反的，他們成功的秘訣是"情感智慧"：即處理情緒，人際互動和人際溝通的能力。現代成功學表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果說“性格決定命運論”,更準確的表達則為“情商決定命運”，情商就是生產力，情商就是競...
講師：曹愛宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理—EAP心理減壓與疏導工作坊》 課時：6H
《情緒壓力管理—EAP心理減壓與疏導工作坊》【課程背景】大量的研究表明企業(yè)領袖和卓越的管理者往往不是因為擁有高智商而成功，相反的，他們成功的秘訣是"情感智慧"：即處理情緒，人際互動和人際溝通的能力?，F代成功學表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果說“性格決定命運論”,更準確的表達則為“情商決定命運”，情商就是生產力，情商就是...
講師：曹愛宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學智慧中的情緒與壓力管理 課時：12H
國學智慧與情緒壓力管理第一講：知情達命1.認知你的三Q2.認知你的情緒3.尋覓本真之我4.徹悟生命的真諦：莊子之達生與命5.樂天知命，修身立命第二講：君子務本1、現代人生的全面反省?“三心”的失落2、孔子的嘆息?就身于人生正途之難3、傳統(tǒng)的意義?獲取人生經驗的根源4、圣哲的發(fā)現?仁者安仁，知者利仁5、孔子的貢獻?做人的三大模式6、孔子的發(fā)問?誰能用力于仁？第...
講師：錢錦國咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：金融危機下的員工心理援助 1、預期性恐慌及其應對技巧 2、資產受損下的心理調整 3、降薪引發(fā)的焦慮及心理調整 4、待崗引發(fā)的焦慮及心理調整 單元目的：了解金融危機引發(fā)的情緒及心理問題，初步認識主要的應激源及應對策略。 第二單元：職場壓力管理全方略 1、壓力測試；覺察壓力的三個層次 2、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應、正確認識與面對壓力 ...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：解讀壓力、科學應對1、壓力測試2、覺察壓力的三個層次3、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應4、科學認識與面對壓力5、應對職場壓力的5R策略單元目的：科學認識與了解壓力，清晰自我的壓力狀態(tài)，掌握覺察自我壓力水平的方法及應對策略。第二單元：調節(jié)情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒1、情緒的內涵2、面對負面情緒的正確心態(tài)二、調節(jié)情緒的方法1、學與練：建立積極心錨2、情緒宣泄...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：解讀情緒、調節(jié)情緒、擁有隨喜心 一、解讀情緒、接納情緒 1、情緒的內涵 2、面對負面情緒的正確心態(tài) 二、調節(jié)情緒的技巧 1、學與練：情緒表達的四個核心途徑 2、學與練：有效宣泄情緒 3、學與練：身心互動技巧 單元目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現時，能夠從容面對，當下有效調整，面對員工與他人，擁有一顆隨喜...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《壓力管理和情緒管理》課程大綱： 講自我診斷 在工作和生活中，你出現過這些現象嗎？ 注意一下你的身體，這些癥狀你也有嗎？ 不要等到問題出現了再來就醫(yī)，也許那時就太晚了。這里的一些測定可以幫助你發(fā)現你尚未重視到的心理和生理癥狀，簡單實用的心理量表幫助你對自己的心身健康作出準確的判斷。 第二講壓力ABC 壓力的兩面性 “應戰(zhàn)”狀態(tài) 三大因素和...
講師：尹文剛咨詢電話：010-82593357下載需求表
前言：生命金字塔 單元：解讀情緒、調節(jié)情緒 一、解讀情緒、接納情緒 1、情緒的內涵 2、四種基本情緒及其正面意義 3、面對負面情緒的正確心態(tài) 二、調節(jié)情緒的技巧 1、學與練：建立積極心錨 2、學與練：有效宣泄情緒 3、學與練：身心互動技巧（NLP簡快心理療法） 單元目的：學會看到情緒背后的正面意義，從而放棄打壓，接納負面情緒；嘗試平衡...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理 課時：6H
篇認識壓力 壓力的來源：認識壓力 ¨工作與生活中的壓力來源 r《工作中的一天》（連環(huán)漫畫） ¨壓力――生存的本能 壓力的影響曲線 ¨壓力與工作表現 r倦怠 r發(fā)揮失?！ 拖拉 ¨壓力的身體、心理表達 r中國人的身心表達 r個人壓力狀態(tài)的測量 第二篇陽光心態(tài)――接納自我 了解自我：我對壓力的感受？（量表，分組討論） ¨分析不同...
