壓力管理課程體系
《高情商壓力管理》半天 課時(shí)：3H
《高情商壓力管理》【課程背景】很多人對(duì)情緒壓力管理有誤解：1、對(duì)壓力是什么就有誤解，源頭就錯(cuò)了，2、認(rèn)為情緒壓力管理課程沒(méi)什么技術(shù)含量，看看心靈雞湯、想開點(diǎn)就可以，結(jié)果年年減壓還是壓力山大。其實(shí)，壓力管理是個(gè)很高含金量的技術(shù)活，涉及到的知識(shí)能力綜合素養(yǎng)很廣泛要求很高，本人講授壓力管理課程整整十年，綜合十年的授課經(jīng)驗(yàn)，整合國(guó)際上最新的壓力管理研究成果，現(xiàn)推出更...
講師：詹婉園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》---心身健康三步操【課程講師】金毅峰【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天【培訓(xùn)對(duì)象】全體員工和管理人員【課程背景】統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)每年有近60萬(wàn)人死于過(guò)勞，幾億人處于亞健康狀態(tài)！原因何在？情緒上，國(guó)人的急躁、挫敗感已經(jīng)常態(tài)化。煩躁、焦慮、憤怒、抑郁等情緒揮之不去，幾乎困擾每個(gè)人，經(jīng)常爆發(fā)矛盾和沖突，拉低幸福指數(shù)，嚴(yán)重影響工作績(jī)效；身體上，長(zhǎng)期負(fù)面情緒和過(guò)壓會(huì)...
講師：金毅峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理【課程目的】1.讓受眾認(rèn)知自我情緒，分析壓力源學(xué)習(xí)面對(duì)壓力的正確態(tài)度與有效紓解的方法通過(guò)有效的情緒管理提升EQ改善人際關(guān)系，增進(jìn)組織互動(dòng)效益，從而以積極心態(tài)來(lái)面對(duì)工作、生活中遇到的種種挑戰(zhàn)和問(wèn)題！2.旨在幫助學(xué)員學(xué)會(huì)如何管理壓力和管理自己和他人的情緒，掌握處理壓力的技巧和激勵(lì)他人情緒的方法，營(yíng)造良好的工作氛圍?！菊n程對(duì)象】1、企業(yè)全體員工；2、...
講師：高秋紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理【前言】1、分享：情緒與壓力的來(lái)源2、從鏡子中看自己——從新探索自我3、工作與生活【課程大綱】第一章：修煉人生快樂(lè)自我1：修煉人生人生轉(zhuǎn)變自我?不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境?不能改變別人就改變自己?學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)寬容2：職業(yè)意識(shí)?職業(yè)意識(shí)的力量?追求卓越：打造專業(yè)精神?提高挫折承受力?工作必需：樹立團(tuán)隊(duì)精神3：情緒認(rèn)知?什么是情緒？?人的基本情緒?減...
講師：李元濱咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場(chǎng)人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說(shuō)房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來(lái)的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場(chǎng)人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來(lái)越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場(chǎng)人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場(chǎng)...
講師：周海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行客戶經(jīng)理情緒與壓力管理》課程大綱/要點(diǎn)：導(dǎo)入：1、銀行人的“辛苦”2、我們有沒(méi)有過(guò)這樣的想法？一、銀行客戶經(jīng)理的角色定位1、首輪效應(yīng)2、服務(wù)態(tài)度、工作作風(fēng)?服務(wù)?服務(wù)心態(tài)的內(nèi)涵3、末輪效應(yīng)4、親和效應(yīng)5、全員服務(wù)?正常服務(wù)?專項(xiàng)服務(wù)?多功能服務(wù)?優(yōu)質(zhì)服務(wù)6、零度干擾二、情緒自我管理——績(jī)效金字塔1、自我形象?1、檢查一下?2、生活壓力因素2、信念價(jià)值?...
講師：梁芯萌咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理 課時(shí)：3H
把握關(guān)鍵與壓力管理?課程綜述您是否希望有一個(gè)理想的工作環(huán)境，同事們個(gè)個(gè)頭腦清晰、主次分明、目標(biāo)明確、全力以赴并面對(duì)壓力應(yīng)對(duì)自如？您是否同時(shí)希望事業(yè)與家庭達(dá)到平衡，家庭和睦、生活快樂(lè)？但是，現(xiàn)在的狀況又如何呢？我要做的事情太多了，可是總感到時(shí)間不夠用。每天都覺(jué)得神經(jīng)緊張、匆匆忙忙。一個(gè)星期七天，天天如此。我參加過(guò)壓力管理和時(shí)間管理的培訓(xùn)，也嘗試過(guò)不下3種方法，...
講師：崔恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《現(xiàn)代醫(yī)院中層情緒與壓力管理》〖課程背景〗醫(yī)療市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，中層技術(shù)和管理人員競(jìng)爭(zhēng)壓力大醫(yī)患糾紛頻發(fā)，醫(yī)務(wù)人員心理壓力大工作環(huán)境惡劣，醫(yī)務(wù)人員情緒波動(dòng)大中層壓力和情緒需要管理〖課程目標(biāo)〗做好中層壓力疏導(dǎo)作好中層情緒管理讓醫(yī)院中層放松心情，提高工作效率讓醫(yī)院中層學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)情緒管理方法技巧,提高團(tuán)隊(duì)高效執(zhí)行〖課程對(duì)象〗醫(yī)院中層干部醫(yī)院新晉升科室干部醫(yī)院儲(chǔ)備干部〖課...
講師：謝彥彬咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
《職場(chǎng)心理調(diào)適與情緒壓力管理篇》【課程背景】工作中的向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動(dòng)力，負(fù)面的情緒更多的時(shí)候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。如何在負(fù)面情緒中獲得正向的力量加速我們的職業(yè)發(fā)展呢？今天的課程將會(huì)幫助我們鑒定職場(chǎng)問(wèn)題，去除負(fù)面情緒的同時(shí)，加速職業(yè)進(jìn)程。良好的職業(yè)心態(tài)及情緒壓力管理及已經(jīng)成為當(dāng)代企業(yè)所有階層的主要問(wèn)題。員工職業(yè)疲憊心理像一股寒流侵蝕著企業(yè)，使企...
講師：張瑤咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理技巧 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理技巧【課程收益】?從心理學(xué)的角度，挖掘情緒的來(lái)源，從根本上找到情緒發(fā)生的心理動(dòng)因，起到標(biāo)本兼治的疏導(dǎo)作用；?從行為學(xué)的角度，了解人的情緒所引發(fā)的行為背后的出發(fā)點(diǎn)，從而改變因情緒所引致的負(fù)面行為；?在認(rèn)識(shí)情緒的基礎(chǔ)上，引入情緒智力，提高認(rèn)識(shí)自身情緒.控制自身情緒狀態(tài).認(rèn)識(shí)他人情緒并作為人際交往的指導(dǎo).激勵(lì)自己和他人等的能力。?使學(xué)員具備有效處理壓...
講師：夏崢咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)EQ與壓力管理課程目標(biāo)：使與會(huì)者認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與團(tuán)隊(duì)發(fā)展的重要性；認(rèn)識(shí)EQ及其內(nèi)涵與其在管理職業(yè)生涯的重要作用，掌握EQ修煉的內(nèi)容與方法；了解情緒在人們進(jìn)行心理活動(dòng)時(shí)的重要作用，進(jìn)而從根本上掌握情緒管理的方法，有效緩解因負(fù)面情緒帶來(lái)的對(duì)各個(gè)方面的消極影響；掌握保持積極情緒的方法，讓一切問(wèn)題都迎刃而解；了解壓力及其內(nèi)涵，掌握舒解壓的有效方法，做自...
講師：唐振瑋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》【課程背景】以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。一些專家學(xué)者對(duì)成功人士的研究結(jié)果表明：情商作為一種非智力因素，對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功非常關(guān)鍵。100的成功=20的智商+8...
講師：唐振瑋咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理課程背景：中共十七大報(bào)告第一次提出"加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。"人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)這兩個(gè)新名詞透露了中共"思想政治工作的新變化"。以前思想政治工作是教育人，現(xiàn)在提出人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，體現(xiàn)了執(zhí)政黨對(duì)人的關(guān)懷、社會(huì)對(duì)人的關(guān)愛(ài)，嚴(yán)肅的思想政治工作開始關(guān)心人內(nèi)心的感受，引導(dǎo)人們正確對(duì)待...
講師：沈丹陽(yáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
《銀行員工情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》 課時(shí)：12H
銀行員工《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》課程背景：???當(dāng)今社會(huì)，是個(gè)飛速變革的時(shí)代，價(jià)值觀多元化，社會(huì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜多變，商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們的生活節(jié)奏變得緊張而快速。我們每天不得不面對(duì)來(lái)自各個(gè)不同方向的壓力：消費(fèi)水平越來(lái)越高，工作考核越來(lái)越嚴(yán)，同事關(guān)系越來(lái)越難，家庭關(guān)系越來(lái)越亂等等。長(zhǎng)期下來(lái)，我們會(huì)感覺(jué)疲憊不堪，情緒低落，缺乏了生活熱情，少有了冒險(xiǎn)精神......個(gè)人如何...
講師：金迎咨詢電話：010-82593357下載需求表
情商與壓力管理 課時(shí)：12H
情商與壓力管理課程目標(biāo)：?破解包裹心靈的障礙，認(rèn)識(shí)影響工作的壓力；?轉(zhuǎn)變消極的思維觀念，塑造積極的心智模式；?消除職場(chǎng)中種種困惑，為自己注入積極能量；?解讀心靈的情緒密碼，獲得心靈成長(zhǎng)的方法。培訓(xùn)對(duì)象：全體員工課時(shí)安排：1-2天課程綱要：案例探討：什么左右了你的生活？一、認(rèn)識(shí)壓力1、面對(duì)選擇或改變的個(gè)人感受2、對(duì)未知事情悲觀解釋的結(jié)果3、持續(xù)不斷的心理消耗4...
