壓力管理課程體系
壓力和情緒管理-于際敬 課時(shí)：12H
《壓力和情緒管理》大綱(分管理者和一線員工兩個(gè)版本)【課程介紹】：競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，信息覆蓋的社會(huì)，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。員工的壓力問題不但對(duì)自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績(jī)效降低、成本增加等無形損失。本課程從壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破入手，利用心理學(xué)技術(shù)，健康理念，學(xué)習(xí)壓力與情緒管理，使員工避免壓力的無情...
講師：于際敬咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力與情緒管理技巧 課時(shí)：12H
壓力與情緒管理技巧課程背景：現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場(chǎng)生存都給人們無時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績(jī)效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對(duì)壓力，面對(duì)因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力與情緒困擾，是所有人特別是職場(chǎng)人士所必須面對(duì)和...
講師：梁良咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理測(cè)評(píng)與員工壓力管理-員工陽光心態(tài)塑造 課時(shí)：6H
心理測(cè)評(píng)與員工壓力管理-員工陽光心態(tài)塑造講師：唐惠玲課程背景：進(jìn)入21世紀(jì)，越來越多的管理者發(fā)出感嘆：現(xiàn)在的員工宣揚(yáng)個(gè)性獨(dú)立，追求自我實(shí)現(xiàn)，不聽話，不順從，隊(duì)伍越來越難帶了；有的員工把工作當(dāng)旅游，稍不如意就辭職，一年換三四份工作是常事。更有甚者，一些員工受社會(huì)的不良因素影響，受一些網(wǎng)絡(luò)信息誘導(dǎo)，有過激行為，從富士康的15連跳及多次曝光的員工殺死管理者的現(xiàn)像都...
講師：唐惠玲咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》王吉鳳【課程背景】掌控情緒的人被情緒奴役的人每天充滿正能量將情緒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力讀懂他人的情緒價(jià)值擁有身心健康像永動(dòng)機(jī)一樣在崗位發(fā)光發(fā)熱郁郁寡歡在情緒漩渦中難以自拔討人嫌人生厭患得患失易引發(fā)身體不適上班時(shí)無精打采頭痛流涕下班后生龍活虎哈佛大學(xué)曾做過一項(xiàng)調(diào)查，在人的一生中，有超過80的各種成功的獲得來自正面情緒的推動(dòng)，而個(gè)人的能力僅占到成功因素的1...
講師：王吉鳳咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理培訓(xùn)大綱------越放松,越成功作為職業(yè)經(jīng)理人,你是否經(jīng)常遇到以下問題:深感業(yè)績(jī)壓力,唯恐完成不了業(yè)績(jī)指標(biāo);工作總是做不完,超時(shí)間時(shí)間工作是家常便飯;上司很苛刻,自己的心情常處于緊張狀態(tài);對(duì)職業(yè)發(fā)展感到迷茫,不知道未來在哪里;經(jīng)常接到臨時(shí)性任務(wù),自己的工作步驟被打亂;不知道如何面對(duì)快速變化的環(huán)境和職場(chǎng)新人的威脅;沒有辦法平衡工作和家庭的關(guān)系;...
講師：楊洪亮咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓(xùn)方案 課時(shí)：3H
職場(chǎng)幸福力提升《情商修煉與壓力管理》培訓(xùn)建議實(shí)施方案主講：朱美林▋課程背景：中國(guó)人壽統(tǒng)計(jì)2017年國(guó)人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計(jì)18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負(fù)著重大的生活壓力和工作壓力。同時(shí)，慢性壓力還會(huì)引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預(yù)警率達(dá)到了25....
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
找到幸福之源《職場(chǎng)壓力管理與陽光心態(tài)》培訓(xùn)方案 課時(shí)：6H
找到幸福之源《職場(chǎng)壓力管理與陽光心態(tài)》培訓(xùn)實(shí)施方案主講人：朱美林▋課程背景：在這個(gè)工作節(jié)奏越來越快的時(shí)代，壓力已經(jīng)成為了全球性的流行病，壓力過大或者過小都會(huì)對(duì)我們的職業(yè)生涯造成影響，甚至導(dǎo)致職場(chǎng)績(jī)效的下降，因此職場(chǎng)人的壓力管理成了管理者聚焦的必修課。我們每天都處于壓力中，甚至特定時(shí)點(diǎn)會(huì)處于幾近崩潰的狀態(tài)，在沒有時(shí)間鍛煉、按摩、娛樂，更不知道該如何開始冥想的情...
講師：朱美林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：壓力無處不在，由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，才不會(huì)為壓力所困，不會(huì)被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點(diǎn)：識(shí)別壓力來源，闡明人腦處理壓力的機(jī)制，帶領(lǐng)學(xué)員尋求解決...
講師：劉方咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理課程背景：本課程以企事業(yè)單位骨干精英為核心，從正能量正向吸引方法、情緒壓力管理等方面，全方位打造管理者和骨干精英的陽光心態(tài)，提升他們的職場(chǎng)正能量。運(yùn)用神奇的吸引力法則，讓學(xué)員在日常工作中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、控制壓力，進(jìn)而提高個(gè)人工作能力，提升企業(yè)整體績(jī)效水平！課程收益：1、意識(shí)：使學(xué)員意識(shí)到將工作當(dāng)成刻意練習(xí)，其實(shí)可以很快樂，可以充滿著陽光正能量2、...
講師：夏琳咨詢電話：010-82593357下載需求表
【情緒及壓力管理】課程大綱 課時(shí)：6H
通用技能?情緒及壓力管理課程背景4479290191770“正如每個(gè)人都有血壓一樣，每個(gè)人都有壓力”。壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國(guó)上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)”...
講師：黑宏杰咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（1天） 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理【課程大綱】■課程對(duì)象：1、基層員工2、中基層管理■課程時(shí)長(zhǎng)：1天（6小時(shí)）■課程目標(biāo)：1、認(rèn)知情緒原理，掌握應(yīng)對(duì)方法；2、釋放工作壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；3、發(fā)掘自身潛能，增強(qiáng)職業(yè)自信；4、完善自我人格，消除職業(yè)倦怠?！稣n程特色：企業(yè)教練+情景體驗(yàn)+頭腦風(fēng)暴+角色扮演+分組互動(dòng)+案例解析■課程內(nèi)容：【開營(yíng)儀式】講師介紹，團(tuán)隊(duì)分組與風(fēng)采展示，課前熱...
講師：彭永紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》——?jiǎng)⒄n程背景：-31940584455世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。當(dāng)今社會(huì)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)和快節(jié)奏的生活使得形形色色的壓力直逼人們的心理防線，壓力問題不但對(duì)自己的健康造成巨大的傷害，而且會(huì)造成工作績(jī)效的降低，成本的增加等無形損失。本課程從“...
講師：劉啟正咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》（1天） 課時(shí)：6H
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》培訓(xùn)大綱一、課程背景心態(tài)影響思想，思想影響行為，行為影響結(jié)果，結(jié)果影響命運(yùn)。在工作壓力、生活壓力都日趨加重的今天，用陽光的心態(tài)、合適的方法緩解壓力，高情商地對(duì)待與工作生活顯得尤為重要。本課程綜合員工職業(yè)化方面存在的此類問題，振作團(tuán)隊(duì)的士氣，回歸積極樂觀、輕松愉悅對(duì)待工作的陽光心態(tài)，勇于接受挑戰(zhàn)及奉獻(xiàn)的精神，提升職業(yè)素養(yǎng)。鑒于以上原因...
講師：王波咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)+情緒壓力管理+凝聚力+高效溝通》（2天 ) 課時(shí)：12H
《陽光心態(tài)+壓力管理+凝聚力+高效溝通》一、課程背景心態(tài)影響思想，思想影響行為，行為影響結(jié)果，結(jié)果影響命運(yùn)。在工作壓力、生活壓力都日趨加重的今天，用陽光的心態(tài)、合適的方法緩解壓力，高情商地對(duì)人溝通、高效凝聚團(tuán)隊(duì)顯得尤為重要。本課程綜合員工職業(yè)化方面存在的此類問題，振作團(tuán)隊(duì)的士氣，進(jìn)一步增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)與使命感，重新回歸積極樂觀對(duì)待工作的陽光心態(tài)，加...
講師：王波咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》（1天 ） 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理》培訓(xùn)大綱一、課程背景心態(tài)影響思想，思想影響行為，行為影響結(jié)果，結(jié)果影響命運(yùn)。在工作壓力、生活壓力都日趨加重的今天，用陽光的心態(tài)、合適的方法緩解壓力，高情商地對(duì)待與工作生活顯得尤為重要。本課程綜合員工職業(yè)化方面存在的此類問題，振作團(tuán)隊(duì)的士氣，回歸積極樂觀、輕松愉悅對(duì)待客戶與工作的陽光心態(tài)，勇于接受挑戰(zhàn)及奉獻(xiàn)的精神，提升職業(yè)素養(yǎng)。鑒于以上原因，組...
