壓力管理課程體系
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》EmotionandStressManagement（6小時/天，可定制化設(shè)計內(nèi)訓(xùn)課）課程名稱：《情緒與壓力管理》-自主型的情緒舒緩與壓力調(diào)節(jié)培訓(xùn)體驗課《情商與自我實現(xiàn)》-探尋情商奧秘與實現(xiàn)職場自我價值EQandSelfAchievement課程背景一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今生活在大城市里的人，以北、上、廣、深等城市為例，正在發(fā)生以下細(xì)微的變化：隨...
講師：單鋒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：6H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對策略，學(xué)會一套有效的放松方法4.學(xué)會如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升》課程大綱 課時：6H
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練》培訓(xùn)時間1天培訓(xùn)對象中基層人員課程目標(biāo))認(rèn)知壓力的來源，正視壓力的存在和正面意義)學(xué)會管理和控制壓力，變壓力為動力，提升個人的“精氣神”)通過工作與生活中的“關(guān)鍵能力點”的提升，減少產(chǎn)生壓力和負(fù)面情緒的可能課程大綱一、如何看待情緒與壓力n控壓—先從自我認(rèn)知開始2案例分析：張女士的極端行為背后的啟發(fā)2案例分析：兩位老人為...
講師：杜榮軒咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學(xué)智慧與情緒壓力管理主講：錢錦國第一講：了悟真相1、壓在何方：壓力的本源2、人生真相：無常的世界3、煉心之難：我執(zhí)的煩惱4、達(dá)生之情：生命的真諦第二講：自證禪心1、心系當(dāng)下：一念不生，前后際斷不悲過去，非貪未來禪修之道：保持高度覺察：修持靜坐的功夫2、去欲明理大學(xué)之道，在明明德大智知止，大慧達(dá)觀3、常做減法為學(xué)日益，為道日損損之又損，以致無為4、中和心性致...
講師：錢錦國咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理半天大綱 課時：6H
壓力管理課程介紹關(guān)心員工，表達(dá)公司對人的關(guān)懷；提高對公司的認(rèn)可度和忠誠度。磨刀不誤砍柴工，更積極的員工，會做出更多的貢獻(xiàn)。本課程幫助員工提高壓力管理能力，提高情商，學(xué)習(xí)壓力事件應(yīng)對策略，幫助員工改善情緒和工作狀態(tài)，提高工作效率和解決問題能力。對人全方位的關(guān)懷：生理、心理、社會適應(yīng)，各方面協(xié)調(diào)努力，緩解壓力狀況。課程目標(biāo)通過半天的課程，學(xué)員將能夠理解與掌握：面...
講師：韓菁咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時：6H
《情緒與壓力管理》主講：陸華龍【課程背景】：隨著社會的發(fā)展，生活的高速運轉(zhuǎn)，心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市人對事情都有過激的反應(yīng)，幾句不順心的話就會張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無助！這些都是壓力過大，或是飽受情緒困擾所帶來的體現(xiàn)。心理神經(jīng)免疫學(xué)最近的研究成果表明，負(fù)面思維和負(fù)面情緒會緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會在長年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，大...
講師：陸華龍咨詢電話：010-82593357下載需求表
員工心態(tài)與壓力管理【課程背景】在物欲橫流的社會，員工的心態(tài)變得浮躁、社會給予員工的壓力越來越大，如果不能夠很好的進(jìn)行疏導(dǎo)，有可能給個人、企業(yè)、家庭、社會帶來很大的不和諧的因素。員工是企業(yè)的寶貴財富，企業(yè)有這個責(zé)任和義務(wù)來幫助員工進(jìn)行心態(tài)和壓力的調(diào)整，通過此課程的學(xué)習(xí)，幫助員工進(jìn)行心態(tài)和壓力的分析，更好的讓員工適應(yīng)工作?！菊n程目標(biāo)】1.通過此課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)員...
講師：劉新苗咨詢電話：010-82593357下載需求表
《有效情緒和壓力管理》 課時：6H
《有效情緒和壓力管理》【課程簡介】該課程通過知識講解和案例分享的形式，讓學(xué)員掌握在實際工作中應(yīng)該具備怎樣的心態(tài)，了解情緒和壓力的基本表現(xiàn)及其對管理的重要性，掌握情緒管理和減壓的有效方法，提升工作績效;通過互動研討的形式，讓學(xué)員獲得正能量，輕松高效工作、快樂健康生活?！菊n程對象】：企業(yè)各級員工?！緲?biāo)準(zhǔn)課時】：1天【課程大綱】 第一部分心態(tài)與情緒和壓力管理 ...
講師：王樹文咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理培訓(xùn)》 課時：6H
《情緒與壓力管理培訓(xùn)》【課程背景】有效管理壓力，關(guān)懷員工，激發(fā)員工活力，提升企業(yè)績效，是一個全新的管理挑戰(zhàn)，21世紀(jì)是一個充滿競爭的世紀(jì)，企業(yè)員工必須面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題。當(dāng)員工出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，我們可以判斷員工面臨極大的壓力讓其失去活力。因此，重視員工壓力管理，已成為企業(yè)人力資源管理...
講師：凌潔冰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》【課程背景】有效管理壓力，關(guān)懷員工，激發(fā)員工活力，提升企業(yè)績效，是一個全新的管理挑戰(zhàn)，21世紀(jì)是一個充滿競爭的世紀(jì)，企業(yè)員工必須面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題。當(dāng)員工出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，我們可以判斷員工面臨極大的壓力讓其失去活力。因此，重視員工壓力管理，已成為企業(yè)人力資源管理的一...
講師：凌潔冰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競爭激勵，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場...
講師：周海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
《高情商壓力管理》1天 課時：6H
《高情商壓力管理》【課程背景】很多人對情緒壓力管理有誤解：1、對壓力是什么就有誤解，源頭就錯了，2、認(rèn)為情緒壓力管理課程沒什么技術(shù)含量，看看心靈雞湯、想開點就可以，結(jié)果年年減壓還是壓力山大。其實，壓力管理是個很高含金量的技術(shù)活，涉及到的知識能力綜合素養(yǎng)很廣泛要求很高，本人講授壓力管理課程整整十年，綜合十年的授課經(jīng)驗，整合國際上最新的壓力管理研究成果，現(xiàn)推出更...
講師：詹婉園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《高情商壓力管理》半天 課時：3H
《高情商壓力管理》【課程背景】很多人對情緒壓力管理有誤解：1、對壓力是什么就有誤解，源頭就錯了，2、認(rèn)為情緒壓力管理課程沒什么技術(shù)含量，看看心靈雞湯、想開點就可以，結(jié)果年年減壓還是壓力山大。其實，壓力管理是個很高含金量的技術(shù)活，涉及到的知識能力綜合素養(yǎng)很廣泛要求很高，本人講授壓力管理課程整整十年，綜合十年的授課經(jīng)驗，整合國際上最新的壓力管理研究成果，現(xiàn)推出更...
講師：詹婉園咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：12H
《情緒壓力管理》---心身健康三步操【課程講師】金毅峰【課程時長】1-2天【培訓(xùn)對象】全體員工和管理人員【課程背景】統(tǒng)計表明，中國每年有近60萬人死于過勞，幾億人處于亞健康狀態(tài)！原因何在？情緒上，國人的急躁、挫敗感已經(jīng)常態(tài)化。煩躁、焦慮、憤怒、抑郁等情緒揮之不去，幾乎困擾每個人，經(jīng)常爆發(fā)矛盾和沖突，拉低幸福指數(shù)，嚴(yán)重影響工作績效；身體上，長期負(fù)面情緒和過壓會...
講師：金毅峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場人士嘴邊最熱門的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競爭激勵，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說房子車子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場...
