情緒壓力課程體系
職場(chǎng)精英女性情緒壓力管理 全面提升績(jī)效和職場(chǎng)幸福力 課時(shí)：12H
一、課程背景??隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展加速，越來(lái)越多的女性登上職場(chǎng)大舞臺(tái)，逐步走上管理崗位，展現(xiàn)自身獨(dú)特的專業(yè)與魅力。作為職業(yè)女性，面臨著比職業(yè)男性更多的壓力，比如工作壓力、家庭壓力、人際壓力、健康壓力等等；同時(shí)女性比男性情感更豐富，所以當(dāng)面臨壓力事件時(shí)，女性的反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈一引些。很多職場(chǎng)女性熱愛(ài)工作，勇于擔(dān)當(dāng)，會(huì)為開(kāi)會(huì)忘記吃飯、會(huì)強(qiáng)忍疲憊堅(jiān)持工作，縱使遭受委屈還得微...
講師：蔣麗娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)精英情緒壓力管理 全面提升績(jī)效和職場(chǎng)幸福力 課時(shí)：12H
一、課程背景??隨著時(shí)代和社會(huì)的不斷發(fā)展變遷，職場(chǎng)壓力越來(lái)越大，壓力與情緒密切相關(guān)，有壓力就會(huì)帶來(lái)焦慮和擔(dān)憂，有時(shí)員工產(chǎn)生糟糕情緒、心境不良。情緒及壓力是我們每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)遇到的普遍性問(wèn)題，不論是家庭生活、職場(chǎng)工作、朋友社交、晉升述職還是崗位變動(dòng)，壓力幾乎無(wú)處不在。??很多職場(chǎng)精英熱愛(ài)工作，勇于擔(dān)當(dāng)，會(huì)為開(kāi)會(huì)忘記吃飯、會(huì)強(qiáng)忍疲憊堅(jiān)持工作，縱使遭受委屈還得微笑...
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NLP情緒壓力管理與教練式高情商溝通 課時(shí)：12H
課程背景：美國(guó)科羅拉多政府曾給出了一個(gè)貼切的定義：NLP是關(guān)于人類行為和溝通程序的一套詳細(xì)可行的模式。NLP就是從破解成功人士的語(yǔ)言及思維模式入手，獨(dú)創(chuàng)性地將他們的思維模式進(jìn)行解碼后，發(fā)現(xiàn)了人類思想、情緒和行為背后的規(guī)律，并將其歸結(jié)為一套可模仿的程式。語(yǔ)言是思維的載體，NLP從語(yǔ)言入手，革命性地將意識(shí)與潛意識(shí)的研究帶到一個(gè)全新的高度，職場(chǎng)很多困局往往來(lái)自于頭...
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職場(chǎng)360度溝通與情緒壓力管理 課時(shí)：12H
課程背景：斯蒂夫·喬布斯曾說(shuō)："溝通是一種藝術(shù)，也是一種科學(xué)。它需要我們用心傾聽(tīng)，善于表達(dá)，以及理解他人的需求和意圖。企業(yè)內(nèi)部溝通無(wú)處不在，從工作部署、向上匯報(bào)，跨部門合作，項(xiàng)目推進(jìn)等都需要具備溝通技能。長(zhǎng)期溝通不暢，人際關(guān)系緊張，團(tuán)隊(duì)凝聚力差，將會(huì)導(dǎo)致運(yùn)作效率低，管理成本增高，影響企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。情緒及壓力是我們每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)遇到的普遍性問(wèn)題...
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職場(chǎng)情緒壓力管理與人際溝通提升 課時(shí)：12H
課程背景：情緒是我們“生命的指揮棒”，也是一種生命量。隨著工作和生活的日益忙碌，很多員工壓力增大，出現(xiàn)疲倦、易怒、失眠、焦慮甚至輕度抑郁，唯有通過(guò)有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)和科學(xué)的心理疏導(dǎo)技巧，方能幫助員工從過(guò)度應(yīng)激的壓力感中走出來(lái)，不做情緒的奴隸，不被壓力束縛，活出生命本來(lái)的樣子。改善企業(yè)員工已存在的工作效率和人際問(wèn)題，需要一手抓情緒壓力、一手抓人際溝通，從自身做起...
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職場(chǎng)情緒壓力舒緩（EAP） 課時(shí)：6H
課程背景：每個(gè)個(gè)體都可以從自身的內(nèi)在機(jī)制中找到自我療愈，獲得更為強(qiáng)大的力量！課程研發(fā)者，也是本課主講老師，是一位進(jìn)行心理咨詢，企事業(yè)心理援助的資深導(dǎo)師，在長(zhǎng)期的咨詢輔導(dǎo)中，總結(jié)了簡(jiǎn)單有效、執(zhí)行快捷的情緒壓力解決方案。本課程圍繞簡(jiǎn)單的四項(xiàng)自我疏導(dǎo)模版，由淺入深地引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)、理解、運(yùn)用。課程貫穿職場(chǎng)常見(jiàn)的關(guān)系事件、工作事件以及職場(chǎng)外影響事件，引導(dǎo)學(xué)員由己及彼到...
講師：張慈恩咨詢電話：010-82593357下載需求表
《不做職場(chǎng)壓力鍋-情緒壓力與陽(yáng)光心態(tài)》 課時(shí)：6H
課程背景：在VUCA（易變、不確定、復(fù)雜、模糊）的大時(shí)代背景下，職場(chǎng)人士面臨的挑戰(zhàn)和壓力起來(lái)越大！中國(guó)人壽統(tǒng)計(jì)2017年國(guó)人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計(jì)18到60歲成年人身上最常見(jiàn)的健康問(wèn)題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負(fù)著重大的生活壓力和工作壓力。在中國(guó)，職場(chǎng)每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；員工越來(lái)越浮躁，熱情越來(lái)...
講師：朱磊咨詢電話：010-82593357下載需求表
心動(dòng)力®情緒壓力管理訓(xùn)練 課時(shí)：12H
你是否曾遇到：績(jī)效不璋，工作壓力山大，企業(yè)經(jīng)營(yíng)壓力大，客戶服務(wù)要求更高，導(dǎo)致工作壓力增加；恐懼未來(lái)，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復(fù)？睡眠質(zhì)量不高？婚姻家庭兩性關(guān)系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無(wú)法宣泄，有發(fā)脾氣、與同事甚至客戶產(chǎn)生沖突的情形，甚至用離職解決問(wèn)題？……當(dāng)今的職場(chǎng)人士，由于外部環(huán)境的快速變化以及人際關(guān)系的復(fù)雜多變，面臨著越...
講師：嚴(yán)紅艷咨詢電話：010-82593357下載需求表
道德經(jīng)與情緒壓力調(diào)理 課時(shí)：6H
某一家國(guó)企的墻上赫然出現(xiàn)這樣一條“警示”：“領(lǐng)導(dǎo)干部不要幻想做太平官，要居安思危、臨事而懼，要有半夜睡不著覺(jué)、被驚醒的壓力?！敝懈邔宇I(lǐng)導(dǎo)者的心理壓力越來(lái)越大，身心健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，屢屢見(jiàn)諸媒體。他們充滿使命感，關(guān)心組織和企業(yè)發(fā)展，關(guān)心員工和家人的未來(lái)，但誰(shuí)來(lái)關(guān)心他們的心理健康呢？又該如何“挫銳解紛、和光同塵”？《道德經(jīng)》是中華智慧之源，內(nèi)容玄奧艱深，語(yǔ)言晦澀...
講師：周讓咨詢電話：010-82593357下載需求表
《組織變革中的情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
讓心靈跟上腳步——組織變革中的情緒壓力管理課程背景本課程著重于幫助已經(jīng)身處或者即將面對(duì)在組織變革環(huán)境的職場(chǎng)人士，通過(guò)了解自身面對(duì)外界環(huán)境變化的應(yīng)激模式，重新審視心智模式是否適應(yīng)組織的發(fā)展變化，從而察覺(jué)自身適應(yīng)不良的根本原因和找到成長(zhǎng)方向，重建成長(zhǎng)型的心智模式，走出心理行為的舒適區(qū)，在變化中求發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我賦能和持續(xù)成長(zhǎng)，與組織的發(fā)展同步，為職業(yè)生涯加油。課程...
講師：余倩咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理藝術(shù)》 課時(shí)：12H
提升幸福力——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)課程背景??人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人類活動(dòng)的動(dòng)力源泉。企業(yè)的發(fā)展前景、領(lǐng)導(dǎo)的信號(hào)暗示、同事之間的人際關(guān)系、工作負(fù)荷、職位晉升、崗位和薪酬變化等等，乃至個(gè)人家庭生活的和諧與否、父母的身體狀況等，都會(huì)給員工帶來(lái)不同程度的情緒波動(dòng)。?一般來(lái)說(shuō)，處于情緒低潮的員工工作效率將會(huì)大大下降，暴躁的情緒還會(huì)造成企業(yè)員工的...
講師：余倩咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情商管理及情緒壓力舒緩》 課時(shí)：12H
情商管理及情緒壓力舒緩課程背景：當(dāng)今社會(huì)是個(gè)壓力社會(huì)，無(wú)論處于什么年齡段，屬于哪個(gè)崗位，都會(huì)感受到來(lái)自工作、生活的壓力，作為投訴處理人員，感受到的來(lái)自客戶的壓力更是如履薄冰。相應(yīng)的,因?yàn)槿祟惷繒r(shí)每刻都會(huì)感到各種各樣的情緒，這些情緒將直接影響從業(yè)人員的辦事效率和人際關(guān)系。對(duì)于企業(yè)的優(yōu)秀人員來(lái)說(shuō)，為了更好的投入工作，情緒的控制和壓力的管理顯得尤為重要。本課程注重...
講師：鄭文茵咨詢電話：010-82593357下載需求表
《塑造積極心態(tài)——職場(chǎng)情緒壓力與管理》 課時(shí)：6H
塑造積極心態(tài)——職場(chǎng)情緒壓力與管理課程背景：積極心態(tài)是一種有形的績(jī)效推動(dòng)力，是職場(chǎng)發(fā)展與個(gè)人成長(zhǎng)的必備武器。當(dāng)前職場(chǎng)壓力較大，很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧，不僅影響公司經(jīng)營(yíng)，更會(huì)影響自己的身心健康?！端茉旆e極心態(tài)——職場(chǎng)情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細(xì)分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧，提高工作積極性、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升職業(yè)忠誠(chéng)度，變...
講師：文晰咨詢電話：010-82593357下載需求表
新健康——心理三贏領(lǐng)導(dǎo)力 情緒壓力、身心健康、人際關(guān)系的整合 課時(shí)：12H
“新”健康——心理三贏領(lǐng)導(dǎo)力情緒壓力、身心健康、人際關(guān)系的整合課程背景課程老師在20年的銀行工作和10年個(gè)人咨詢案例中，看到許多管理者因?yàn)殚L(zhǎng)期工作壓力與負(fù)面情緒累積而導(dǎo)致：身體出現(xiàn)健康問(wèn)題（包括生理層面的疾病，情緒層面的焦慮、壓力、失眠等癥狀)、親子關(guān)系，家庭關(guān)系，人際關(guān)系的緊張，事業(yè)進(jìn)入瓶頸期難以突破、生命失去動(dòng)力和熱情，幸福感低等癥狀.......健康的...
