壓力管理課程體系
職場人的情緒與壓力管理，打造陽光心態(tài) 課時：6H
課程背景：我們身處變革時代，市場的風起云涌、技術(shù)的日新月異、競爭的日益加劇，令企業(yè)和員工都面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。企業(yè)承受巨大壓力的同時，每一位職場人也如同航行在大海的船只，既要迎風破浪，又要駕馭內(nèi)心的波濤。情緒與壓力，這兩大無形的巨浪，常常讓員工在職場中搖擺不定，消極內(nèi)耗，在行為層面前行乏力。而時間緊缺，知識欠缺，讓員工在思維層面缺乏科學管理情緒與壓力的...
講師：馬雅娜咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理與職場EQ訓練培訓大綱 課時：6H
隨著經(jīng)濟全球一體化的迅猛發(fā)展，我國改革開發(fā)的不斷深入，加上企業(yè)環(huán)境的急劇變化，人們的工作節(jié)奏加快，社會競爭日益激烈，這些變化使企業(yè)員工的工作壓力達到了前所未有的程度！而壓力處理不當帶來的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……消極心理體驗，壓力問題已成為影響企業(yè)業(yè)績的重要因素。尤其是中國的制造業(yè)，工作量大、簡單重復、工作時間長、且長期倒班，都可能引...
講師：韓麗咨詢電話：010-82593357下載需求表
從壓力管理到心理賦能——管理者必備的 課時：6H
課程背景在VUCA時代下，企業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型加速、市場競爭更加激烈，員工面臨高強度工作節(jié)奏、模糊的職責邊界、人際協(xié)作復雜化等多重壓力源。數(shù)據(jù)顯示，76的職場人存在顯著情緒耗竭，壓力引發(fā)的效率下降、團隊沖突及人才流失問題，使企業(yè)損失超20的隱性人力成本。新生代員工對心理健康支持的訴求激增，而傳統(tǒng)管理方式已難以應對情緒生產(chǎn)力這一關(guān)鍵競爭力指標。管理者若缺乏心理輔導技...
講師：姜雷咨詢電話：010-82593357下載需求表
體驗式情緒與壓力管理 課時：6H
課程簡介在VUCA（易變、不確定、復雜、模糊）的時代背景下，職場人士面臨的挑戰(zhàn)更是多方面的。工作方面，科技發(fā)展帶來的效率提升不僅沒能有效緩解人們的工作強度，反而增加了單位時間內(nèi)的工作總量。企業(yè)要求員工更高的產(chǎn)出，更快的效率，客戶要求更快的反饋速度，更低的成本，更高的質(zhì)量。在生活方面，員工面臨的住房、醫(yī)療、養(yǎng)老、教育等方面的品質(zhì)需求也越來越高。因此，無論是剛?cè)?..
講師：姜雷咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
【課程背景】日趨激烈的競爭環(huán)境中，能否實現(xiàn)企業(yè)管理人員技能的系統(tǒng)化改進提升，并使其與企業(yè)戰(zhàn)略充分整合，關(guān)乎企業(yè)能否獲得競爭優(yōu)勢。從片面單一方法技巧演變?yōu)橐詰?zhàn)略為導向的全面系統(tǒng)的管理人員技能改進提升，已經(jīng)是當前企業(yè)管理的一大發(fā)展趨勢，圍繞企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略，建立起支撐戰(zhàn)略執(zhí)行的體系，也是當前很多企業(yè)面臨的一個重大課題。【課程對象】企業(yè)各級管理者、一線經(jīng)理等?！菊n程...
講師：左京咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（含時間管理） 課時：6H
課程介紹國內(nèi)外調(diào)查顯示，不適當?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個體，而且也破壞組織內(nèi)健康。英國壓力研究中心研究表明，由于工作壓力造成的代價，達到他們國民生產(chǎn)總值的1。據(jù)官方統(tǒng)計數(shù)字，壓力導致的疾病每年會使英國損失8000萬個工作日，每年的經(jīng)濟損失高達70億英鎊；在我國據(jù)不完全估算，由于壓力導致的直接或間接經(jīng)濟損失更加嚴重；員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對企業(yè)造成的影響越來越多...
講師：潘臻咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒和壓力管理》 課時：12H
課程背景：良好的情緒和壓力管理是一個人的素養(yǎng)表現(xiàn)，對于個人的成功有著非凡的意義，對于團隊領(lǐng)導力的發(fā)揮起著很重要的作用。研究表明，個人的成功在某種程度上來說，情商比智商更重要。世界衛(wèi)生組織（WTO）認為：“健康是指生理、心理和社會的良好協(xié)調(diào)”。在這個快速變化、不確定的時代，各種因素影響著人們的心理講康。你是否受到不良情緒的影響，導致人際關(guān)系緊張？你是否感到精疲...
講師：茆挺咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒和壓力管理_壓力為友 幸福人生》 課時：6H
在高速運轉(zhuǎn)的現(xiàn)代社會里，人們深陷日常事務(wù)的繁雜之中，時常感到壓力重重，輕則帶來一系列不愉快情緒，工作積極性和職業(yè)成就感大幅下降，重則發(fā)展到影響個人身心健康。所以，大部分人都會認為壓力是罪魁禍首，所以應該徹底地消滅壓力。其實壓力本身并無好壞，只是錯誤的壓力對待方式引起了這些不良的影響和后果。如果我們用更科學的對待壓力，完全可以實現(xiàn)和壓力健康同行，并能充分利用壓...
講師：師全潤咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理——化解情緒壓力，提升內(nèi)在生命力量大多數(shù)人已經(jīng)知道，一個人生活的快樂程度主要由其心理的狀態(tài)決定的；而心態(tài)反映在我們經(jīng)常的具有什么樣的情緒、情感、想法；情緒及壓力不僅影響自己的感受，影響人際關(guān)系，也影響身體健康情緒與壓力管理能力反應一個人成熟健康的程度。課程大綱：一、如何認識自己，了解自己的心理狀態(tài)二、情緒與壓力是如何產(chǎn)生的三、發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需要...
講師：李瑞彥咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理-打開身心健康快樂之門 課時：18H
健康心理打開生活快樂之門——情緒與壓力管理或許你已經(jīng)擁有了豐富的物質(zhì)和可觀的事業(yè)，但你的內(nèi)心并沒有多少輕松愉悅的感覺？或許你每日積極努力的做事，一心為工作家庭忙碌，但是別人并不領(lǐng)情，你自己也很委屈？或許你不明白，為什么和愛人溝通這么難？為什么對方總不如自己的意？深陷情感困惑之中?；蛟S經(jīng)常被周圍的聲音左右，擔心害怕別人的議論和眼光？或許你每日緊盯住孩子的行為、...
講師：李瑞彥咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
情緒壓力管理——釋放情緒壓力、提升工作效率情緒壓力管理是當今企業(yè)組織中非常重視的課題。隨著生活節(jié)奏的加快、市場與職場競爭的加劇，家庭生活事件的影響，企業(yè)里的每一個員工都或多或少、或大或小地存在著壓力與不良情緒。這些壓力和不良情緒如不加以疏導與排解，勢必造成員工士氣低落，精神萎靡不振，工作關(guān)系不和諧，職業(yè)競爭力與績效下降。這不僅關(guān)系到員工的幸福指數(shù)與工作滿意度...
講師：李瑞彥咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》主講：周雋峰老師【課程背景】隨著社會的發(fā)展，生活的高速運轉(zhuǎn)，心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市人對事情都有過激的反應，幾句不順心的話就會張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無助！這些都是壓力過大，或是飽受情緒困擾所帶來的體現(xiàn)。心理神經(jīng)免疫學最近的研究成果表明，負面思維和負面情緒會緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會在長年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，...
講師：周雋峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《員工情緒壓力管理與情境溝通提升》 課時：6H
《員工情緒壓力管理與情境溝通提升》主講：蔡山老師【課程背景】由于組織變革加劇，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，工作的壓力越來越大，情緒變得越來浮躁，企業(yè)內(nèi)經(jīng)常遇到以下問題：為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨？為什么那么多員工每天都在訴說自己的壓力；那么容易激怒？為什么那么多員工工作熱情不高，對自己信心不足？為什么內(nèi)部同事、部門之間不配合，相互...
講師：蔡山咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：12H
《情緒與壓力管理》主講：蔡山老師【課程背景】在中國，職場每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；員工越來越浮躁，忠誠度越來越低，效率越來越低下，抑郁癥患者每年增加1.3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化。提升員工自己的壓力與情緒管理的能力可以幫助企業(yè)有效解決以上問題?！坝虚_心的員工，才有滿意的績效”。?如何才能找到快樂工作與生活的關(guān)鍵？?如何從自身出發(fā)，成為一個情緒...
講師：蔡山咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導》 課時：6H
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導》【課程背景】“中國疾病預防控制中心”23年統(tǒng)計：猝死55萬，平均每天1500人；焦慮人口1.3億；抑郁人口9500萬，每年大約有28萬人自殺，其中40患有抑郁癥。所以當今時代，員工面對的工作、生活的挑戰(zhàn)，導致的問題，超越以往任何時期：1.職場壓力的普遍性：?現(xiàn)代職場競爭激烈，工作節(jié)奏加快，導致壓力無處不在。英國前首相溫斯頓...
