擅長(zhǎng)領(lǐng)域：
壓力管理課程體系
幸福體驗(yàn)課-職場(chǎng)情緒壓力管理 課時(shí)：6H
幸福體驗(yàn)課-職場(chǎng)情緒壓力管理您的工作壓力大嗎？您的情緒容易急躁，焦躁嗎？您整天奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？本課程將幫助您：1.科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；2.探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；3.掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；4.自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；5.提升內(nèi)心能量，無(wú)論面對(duì)何種困境，均能輕松面對(duì)；...
