壓力管理課程體系
綠色思維——《情商修煉與壓力管理》 課時：12H
中國人壽統(tǒng)計2017年國人疾病數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)中顯示：統(tǒng)計18到60歲成年人身上最常見的健康問題發(fā)現(xiàn)，膽囊炎排第一位，胃炎排第二位。醫(yī)生表示，膽囊炎與胃炎的形成與成年人大多肩負著重大的生活壓力和工作壓力。同時，慢性壓力還會引發(fā)腸胃的各種癥狀和綜合癥。數(shù)據(jù)顯示，上消化系統(tǒng)疾病預警率達到了25.5，這意味著每四個人中就有一人當前或未來3年內(nèi)會出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的健康問題，...
講師：何峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《組織變革中的情緒壓力管理》 課時：6H
讓心靈跟上腳步——組織變革中的情緒壓力管理課程背景本課程著重于幫助已經(jīng)身處或者即將面對在組織變革環(huán)境的職場人士，通過了解自身面對外界環(huán)境變化的應激模式，重新審視心智模式是否適應組織的發(fā)展變化，從而察覺自身適應不良的根本原因和找到成長方向，重建成長型的心智模式，走出心理行為的舒適區(qū)，在變化中求發(fā)展，實現(xiàn)自我賦能和持續(xù)成長，與組織的發(fā)展同步，為職業(yè)生涯加油。課程...
講師：余倩咨詢電話：010-82593357下載需求表
持續(xù)成長、自我賦能——情緒壓力管理體驗式團隊輔導課程背景未來已來，再也沒有一勞永逸的職業(yè)和一成不變的行業(yè)了，在這樣一個以人機互動、人工智能和萬物互聯(lián)為主要發(fā)展趨勢的時代洪流中，生活在對未來的不確定性中導致的焦慮，和在固定的工作模式產(chǎn)生的職業(yè)倦怠，日積月累地侵襲每一位職場人士。無論身處哪個職業(yè)階段，如果能以持續(xù)成長、自我賦能的姿態(tài)，愿意逐漸拓寬舒適區(qū)，培養(yǎng)興趣...
講師：余倩咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理藝術》 課時：12H
提升幸福力——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術課程背景??人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人類活動的動力源泉。企業(yè)的發(fā)展前景、領導的信號暗示、同事之間的人際關系、工作負荷、職位晉升、崗位和薪酬變化等等，乃至個人家庭生活的和諧與否、父母的身體狀況等，都會給員工帶來不同程度的情緒波動。?一般來說，處于情緒低潮的員工工作效率將會大大下降，暴躁的情緒還會造成企業(yè)員工的...
講師：余倩咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場人的情緒與壓力管理》 課時：6H
《職場人的情緒與壓力管理》主講：葉顯開【課程背景】在平日的工作和生活中，您是否有如下的感受：感覺身心疲憊，提不起精神來？事情一不順就有無名火起？感覺總有干不完的活？希望擁有更多的個人時間來休閑娛樂？希望自己的人生有清晰的意義和目標？夫妻關系、親子關系總是不盡如人意？晚上入睡困難，精力下降？如果存在這些現(xiàn)象，可能說明您的身心已經(jīng)在工作壓力及負面情緒的影響下處于...
