壓力管理課程體系
情緒壓力管理-劉國蘭 課時：6H
情緒壓力管理相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢愿淖兊?。。。。?！?摘自《心理學改變生活》我相信每個人都有自我改善的能力，都有追求幸福美好生活的向往，當你內(nèi)心充滿了力量，了解你自己，化解不良情緒，你一定能找到自己的平衡點，每天過得充實、開心。喚醒學員內(nèi)心能量，整合團隊內(nèi)在資源，促...
講師：劉國蘭 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
情緒壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會激烈的市場與職場競爭環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開始轉換成企業(yè)管理者及員工的巨大心理壓力，影響企業(yè)的有效運轉，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復雜多變的管理環(huán)境中進行有效的壓力管理，實現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目標并塑造競爭優(yōu)勢，成為企業(yè)全體人員最關心的問題之一。課程啟發(fā)：在知識經(jīng)濟時代...
講師：黃永東 咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場情緒控制與壓力管理 課時：12H
課程目標1.課程將幫助你重新認識自己，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)心靈成長2.減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；3.消除壓力來源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；4.掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法；5.增強正面情緒，處理負...
講師：邰昌寶 咨詢電話：010-82593357下載需求表
打造“心”資本-情緒與壓力管理 課時：12H
打造“心”資本----管理者的情緒與壓力管理-----------------------------------世界經(jīng)濟論壇已將“情商”認定為未來職業(yè)發(fā)展所需的主要技能之一。研究表明：情商高的領導者能更加有效地解決人的問題，并可能擁有更高的盈利能力。如何管理自己的情緒，提升內(nèi)在心智模式？如何運用情緒幫助自己正確地決策？如何應對團隊成員情緒時刻？如何管理團隊...
講師：馬玲 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《組織變革中的情緒壓力管理》 課時：6H
讓心靈跟上腳步——組織變革中的情緒壓力管理課程背景本課程著重于幫助已經(jīng)身處或者即將面對在組織變革環(huán)境的職場人士，通過了解自身面對外界環(huán)境變化的應激模式，重新審視心智模式是否適應組織的發(fā)展變化，從而察覺自身適應不良的根本原因和找到成長方向，重建成長型的心智模式，走出心理行為的舒適區(qū)，在變化中求發(fā)展，實現(xiàn)自我賦能和持續(xù)成長，與組織的發(fā)展同步，為職業(yè)生涯加油。課程...
講師：余倩 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理藝術》 課時：12H
提升幸福力——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術課程背景??人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人類活動的動力源泉。企業(yè)的發(fā)展前景、領導的信號暗示、同事之間的人際關系、工作負荷、職位晉升、崗位和薪酬變化等等，乃至個人家庭生活的和諧與否、父母的身體狀況等，都會給員工帶來不同程度的情緒波動。?一般來說，處于情緒低潮的員工工作效率將會大大下降，暴躁的情緒還會造成企業(yè)員工的...
講師：余倩 咨詢電話：010-82593357下載需求表
持續(xù)成長、自我賦能——情緒壓力管理體驗式團隊輔導課程背景未來已來，再也沒有一勞永逸的職業(yè)和一成不變的行業(yè)了，在這樣一個以人機互動、人工智能和萬物互聯(lián)為主要發(fā)展趨勢的時代洪流中，生活在對未來的不確定性中導致的焦慮，和在固定的工作模式產(chǎn)生的職業(yè)倦怠，日積月累地侵襲每一位職場人士。無論身處哪個職業(yè)階段，如果能以持續(xù)成長、自我賦能的姿態(tài)，愿意逐漸拓寬舒適區(qū)，培養(yǎng)興趣...
講師：余倩 咨詢電話：010-82593357下載需求表
找到幸福之源——情緒與壓力管理課程背景：在當今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境中，情緒與壓力管理已成為個人及組織成功的關鍵要素之一。企業(yè)員工在應對各種挑戰(zhàn)時，時常會遭遇到情緒波動和壓力過載的問題，這些問題不僅影響到個體的心理健康，還進一步影響工作效率、工作質(zhì)量等方面。本課程將幫助學員們提升自我情緒和壓力管理能力，學會從積極角度看待和化解壓力，良好的情緒管理并非簡單的...
講師：蘇運 咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理與情緒調(diào)適 課時：6H
壓力管理與情緒調(diào)適課程背景：作為現(xiàn)代人，壓力感是現(xiàn)狀，幸福感是目標。如何從壓力走向幸福，心理學在此方面有什么研究和建議。本課程將和學員一起分享現(xiàn)代人壓力的根源和應對策略，共同找尋幸福生活之路。課程時間：0.5天授課對象：企業(yè)各級人員授課方式：理論講授(60)+案例分析、小組研討(30)+實操練習(10)課程大綱:一、現(xiàn)代人的生活困境古代人的生活vs現(xiàn)代人的生...
講師：遲毓凱 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理(1天) 課時：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱【培訓受眾】：各級職場人士【培訓受益】：認識壓力的特點和壓力的來源；掌握減壓的方法和小技巧；認證情緒控制的誤區(qū)與基本原則；【培訓時間】：1天（6小時）【課程大綱】：課前導入：課程引入、自我介紹、學員分組、團隊展示（必要時）第一章：壓力溯源與預警一、什么是壓力1、壓力是一種正常的情緒表現(xiàn)2、正確認識壓力二、壓力的溯源1、時間性壓力來源...
講師：雷志強 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場人的情緒與壓力管理》 課時：6H
《職場人的情緒與壓力管理》主講：葉顯開【課程背景】在平日的工作和生活中，您是否有如下的感受：感覺身心疲憊，提不起精神來？事情一不順就有無名火起？感覺總有干不完的活？希望擁有更多的個人時間來休閑娛樂？希望自己的人生有清晰的意義和目標？夫妻關系、親子關系總是不盡如人意？晚上入睡困難，精力下降？如果存在這些現(xiàn)象，可能說明您的身心已經(jīng)在工作壓力及負面情緒的影響下處于...
