壓力管理課程體系
情緒壓力管理-劉國蘭 課時：6H
情緒壓力管理相信我們可以改變自己嗎？相信我們可以讓生活變得不同嗎？雖然很多事情在我們出生時就已經(jīng)注定，但我們?nèi)匀幌嘈庞幸恍┦强梢愿淖兊摹?。。。?！?摘自《心理學(xué)改變生活》我相信每個人都有自我改善的能力，都有追求幸福美好生活的向往，當(dāng)你內(nèi)心充滿了力量，了解你自己，化解不良情緒，你一定能找到自己的平衡點(diǎn)，每天過得充實、開心。喚醒學(xué)員內(nèi)心能量，整合團(tuán)隊內(nèi)在資源，促...
講師：劉國蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
情緒壓力管理課程背景：在現(xiàn)代社會激烈的市場與職場競爭環(huán)境下，企業(yè)中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開始轉(zhuǎn)換成企業(yè)管理者及員工的巨大心理壓力，影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。如何在復(fù)雜多變的管理環(huán)境中進(jìn)行有效的壓力管理，實現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目標(biāo)并塑造競爭優(yōu)勢，成為企業(yè)全體人員最關(guān)心的問題之一。課程啟發(fā)：在知識經(jīng)濟(jì)時代...
講師：黃永東咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場情緒控制與壓力管理 課時：12H
課程目標(biāo)1.課程將幫助你重新認(rèn)識自己，學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)心靈成長2.減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；3.消除壓力來源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；4.掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會各種有效的放松方法；5.增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)...
講師：邰昌寶咨詢電話：010-82593357下載需求表
電信行業(yè)投訴處理人員/一線員工情緒壓力管理課程 課時：12H
課程背景：??當(dāng)今社會是個壓力社會，無論處于什么年齡段，屬于哪個崗位，都會感受到來自工作、生活的壓力，作為投訴處理人員，感受到的來自客戶的壓力更是如履薄冰。相應(yīng)的,因為人類每時每刻都會感到各種各樣的情緒，這些情緒將直接影響從業(yè)人員的辦事效率和人際關(guān)系。對于企業(yè)的投訴處理人員來說，情緒的控制和壓力的管理顯得尤為重要。本課程注重理論與實際相結(jié)合，幫助投訴處理人員...
講師：鄭文茵咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程背景：高質(zhì)量發(fā)展：國家層面提出了高質(zhì)量發(fā)展的戰(zhàn)略，落實到高速公路的服務(wù)體系管理中，就是不斷提升服務(wù)質(zhì)量、運(yùn)營效率和創(chuàng)新服務(wù)，因此要求高速公路營運(yùn)公司的各級管理人員和服務(wù)人員的服務(wù)素養(yǎng)、服務(wù)技能提出了越來越高的要求。體驗經(jīng)濟(jì)：目前社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展已經(jīng)從商品經(jīng)濟(jì)、產(chǎn)品經(jīng)濟(jì)、服務(wù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到了體驗經(jīng)濟(jì)。在這大的趨勢背景下，高速公營運(yùn)公司也都在思考如何做好投訴處理的...
講師：黎冰咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：當(dāng)今社會，是飛速變革的時代，價值觀多元化，社會結(jié)構(gòu)復(fù)雜多變，商業(yè)競爭激烈，我們每天不得不面對來自各個不同方向的壓力：消費(fèi)水平越來越高，工作考核越來越嚴(yán)，同事關(guān)系越來越難，家庭關(guān)系越來越亂等等。長期下來，我們會感覺疲憊不堪，情緒低落，缺乏了生活熱情，少有了冒險精神......壓力情緒管理，越來越成為每一個人特別是企業(yè)經(jīng)營管理人員應(yīng)當(dāng)了解并需掌握的必備...
講師：黃昕紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
加減乘除--情緒與壓力管理四大法寶 課時：6H
課程背景：在當(dāng)前內(nèi)卷現(xiàn)象盛行的職場環(huán)境中，員工間的競爭愈發(fā)激烈，工作與生活的快節(jié)奏導(dǎo)致職場人士承受著前所未有的壓力，精神狀態(tài)普遍呈現(xiàn)焦慮。這種緊繃的狀態(tài)源自多方面：工作任務(wù)的繁重，讓人心生煩躁；客戶的投訴與抱怨，帶來持續(xù)的焦慮感；復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)，引發(fā)內(nèi)心的痛苦與困擾；職場發(fā)展的緩慢或停滯，讓人感到迷茫與無助。為了在這樣的環(huán)境中保持高效的工作狀態(tài)，員工必須學(xué)...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
加減乘除--心理健康與情緒壓力管理 課時：6H
課程背景：聯(lián)合國國際勞動組織調(diào)查：心理壓力將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理壓力有關(guān)。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，減壓已成為所有人共同的需求，企業(yè)也越來越重視人力資源管理中的員工EAP幫助計劃：即如何幫助員工減壓，使員工心理健康，從而提升人力資本的價值。人是職場中最重要的...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂工作-情緒與壓力管理 課時：12H
課程背景：你壓力山大嗎？物價上漲導(dǎo)致生活壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重和財務(wù)窘迫？生活節(jié)奏太快，競爭過于激烈，工作時間長？人際關(guān)系緊張，社會及心理支持系統(tǒng)缺乏？適應(yīng)能力欠佳，生活經(jīng)歷不夠豐富？工作無法勝任？夫妻關(guān)系緊張或離婚，家庭成員疾病或傷亡？如何快樂而高效地工作和生活？成了很多員工追尋的職場愿景。在職場中沒有人是沒有壓力的。人是職場中最重要的資源，情緒是人的活動...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂工作--情緒與壓力管理 課時：12H
課程背景：聯(lián)合國國際勞動組織調(diào)查：心理壓力將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病跟心理壓力有關(guān)。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，減壓已成為所有人共同的需求，企業(yè)也越來越重視人力資源管理中的員工EAP幫助計劃：即如何幫助員工減壓，使員工心理健康，從而提升人力資本的價值。人是職場中最重要的...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
加減乘除--企業(yè)變革中的壓力管理策略 課時：6H
課程背景：在當(dāng)前企業(yè)面臨三個事業(yè)處合并重組的關(guān)鍵時期，管理者們正承載著前所未有的壓力與挑戰(zhàn)。隨著組織架構(gòu)的重新整合、發(fā)展戰(zhàn)略的調(diào)整以及各項流程的優(yōu)化，一系列復(fù)雜問題也隨之浮現(xiàn)。如流程累鎖、組織架構(gòu)的變動、客戶與供應(yīng)商的多樣性問題、設(shè)備老舊及員工能力差異等，都成為了管理者們亟待解決的難題。在此過程中，管理者們不僅需要應(yīng)對繁瑣的工作事務(wù)，還要承受來自各方的壓力與...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
加減乘除--心理壓力管理與高情商溝通 課時：6H
課程背景：在當(dāng)今銀行業(yè)競爭激烈、效率至上的外部環(huán)境下，壓力情緒成為了影響銀行柜員工作表現(xiàn)的關(guān)鍵因素。作為銀行柜員，他們不僅要面對嚴(yán)格的業(yè)務(wù)指標(biāo)和績效考核壓力，還需承受客戶的高期望值和滿意度要求，這種內(nèi)外交加的雙重壓力常常讓他們感到身心俱疲、壓力重重。長期承受過大的壓力不僅影響柜員的工作效率，更會對他們的身心健康和情緒狀態(tài)造成不良影響。本次培訓(xùn)旨在幫助銀行柜員...
講師：程平安咨詢電話：010-82593357下載需求表
打造心理復(fù)原力——職場必備情緒與壓力 課時：12H
課程對象：企事業(yè)單位員工、管理人員，職場高壓力人群課程時長：2天，6小時/天?課程背景：我們經(jīng)常聽到職場人常掛在嘴邊的這樣一句話：工作中總有干都干不完的活，老板安排的任務(wù)一件接一件，頭疼、焦躁、晚上睡不好經(jīng)常失眠，壓力山大，覺得工作無成就感，生活無意義。在這樣一個高度不確定的時代，每個人的壓力都越來越大，考不上的研，干不完的工作，買不起的房，找不到的男盆友，...
講師：汪顏咨詢電話：010-82593357下載需求表
打造心理復(fù)原力——煙草人士情緒與壓力 課時：6H
課程背景：我們經(jīng)常聽到職場人常掛在嘴邊的這樣一句話：工作中總有干都干不完的活，老板安排的任務(wù)一件接一件，頭疼、焦躁、晚上睡不好經(jīng)常失眠，壓力山大，覺得工作無成就感，生活無意義。在這樣一個高度不確定的時代，每個人的壓力都越來越大，干不完的工作，買不起的房，不夠花的工資，減不下去的肥……這些壓力像是無法解除的封印一樣，把人弄得精疲力盡。然而，比這些事更可怕的是，...
講師：汪顏咨詢電話：010-82593357下載需求表
打造心理復(fù)原力——銀行人職場必備壓力 課時：6H
課程背景：我們經(jīng)常聽到銀行人常掛在嘴邊的這樣一句話：銀行工作總有干都干不完的活，完不成的指標(biāo)，老板安排的任務(wù)一件接一件，頭疼、焦躁、晚上睡不好經(jīng)常失眠，壓力山大，覺得工作無成就感，生活無意義。在這樣一個高度不確定的時代，每個人的壓力都越來越大，干不完的工作，買不起的房，減不下去的肥……這些壓力像是無法解除的封印一樣，把人弄得精疲力盡。然而，比這些事更可怕的是...
